ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加｜東浦和・東川口・草加｜40代からのマシンピラティススタジオ　解剖学に基づき、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートします。

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草加市でZ世代のママを応援！マシンピラティスでZ世代に負けないスタイル（姿勢）を身につけましょう！

2023-03-23 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこと申します。最近耳にするZ世代。皆さんご存じですか？（分から …

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川口市でプライベートレッスンをお探しの40代からはじめるマシンピラティス

2023-03-21 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんばんは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこと申します。今日は春分の日！いかがお過ごしでしたでしょうか？ …

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草加でダイエットをしたい方へ！　40代からはマシンピラティスが結果が出やすい3つの理由

2023-03-19 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこと申します。先日コロナ感染症を患い、２日間食事がとれず、その後も …

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草加市でコンディショニングしたい40代の大人女性のマシンピラティスサロン

2023-03-18 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこと申します。この度は、コロナウイルス感染症に罹患してしまい、ご予 …

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草加市で疲れやすい横揺れ歩行をマシンピラティスを通して改善し、効率よい疲れない歩行で楽しいお出かけしましょう！

2023-03-14 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。先日、ケアリーレイシェルのコンサートへ行ってきました …

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川口市で身体が硬い人もあきらめないで！４０歳からのマシンピラティスで運動しながら身体を柔らかくする自宅スタジオ

2023-03-11 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。ヨガは比較的柔軟性を必要とするポーズ（アサナ）があり …

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川口市の運動不足解消して夏に向けて身体を引締めたい４０代のマシンピラティススタジオ

2023-03-10 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。グループレッスンではお時間が合わなくなって、パーソナルのマ …

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草加市で巻き肩の改善をしたい方へ！マシンピラティスがおススメな3つの理由

2023-03-10 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。最近、電車に乗ると８割ぐらいの方がスマホを見ていま …

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越谷市からも通える姿勢を整えるマシンピラティス＆ヨガサロンナイア女性専用自宅サロン

2023-03-08 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。私は生まれも育ちもクレヨンしんちゃんで有名な春日部市です。 …

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草加市で巻き肩・猫背をマシンピラティスで修正し、首肩こりの緩和をしたい４０代大人女子の教室です

2023-03-07 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。今日は、業務委託しているマシンピラティススタジオでレッスン …

マシンピラティス

ヨガとピラティスと呼吸の関係｜呼吸を意識して、心と身体を整える

2026-10-26 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。毎日、当たり前のように繰り返している呼吸。 …

マシンピラティス

東浦和の隠れ家スタジオに腰痛予防のためのピラティスご希望の方がご入会されました♪

2026-10-24 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。本日「痛みの見方を180°変えるセミナー」を受 …

マシンピラティス

草加市からプライベートピラティスをお探しの方がご来店くださいました

2026-10-15 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口・東浦和のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。朝晩の寒暖差が出てくる季節となりましたね …

マシンピラティス

【お知らせ】東浦和スタジオ・東川口スタジオのレッスン日程を調整しました

2026-10-12 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加・松原、東川口、東浦和のマシンピラティス＆ヨガサロン「ピラティスNAIA」の渡邉まりこです。いつもピラティスN …

マシンピラティス

好きなことをずっと楽しむために。ピラティスで始める「身体の使い方」の見直し

2026-10-12 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東浦和にスタジオがある、マシンピラティス＆ヨガサロン「ピラティスNAIA」の渡邉まりこです。皆さ …

マシンピラティス

呼吸は体の中を洗う「インナーシャワー」。ピラティスの創始者が伝えた呼吸の意味

2026-10-05 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。ピラティスを始めると、最初に教わるのが「呼吸」です …

マシンピラティス

ピラティスで目指す「機能的に動ける身体」とは？

2026-09-28 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。「ピラティスは体の再教育」や「機能的に動く身体 …

マシンピラティス

じっくり自分と向き合いたい方へ。60分のプライベートピラティス

2026-09-28 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。「自分の身体のことを、もっと知りたい」 …

マシンピラティス

１１月は東川口スタジオの担当枠が変更になります

2026-09-26 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。最近雨続きで本日は貴重なお天気でした☀ …

マシンピラティス

ピラティスでできるようになったこと、日常でも使えていますか？

2026-09-22 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。本日は【ケーススタディ-反張膝や膝が安定しない …

マシンピラティス

ヨガとピラティスと呼吸の関係｜呼吸を意識して、心と身体を整える

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こんにちは。埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。毎日、当たり前のように繰り返している呼吸。 …

マシンピラティス

関節の可動域が狭くなってきたと感じたら｜マシンピラティス×ヨガでしなやかな体を取り戻そう

2025-04-17 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。今日は急な体調不良となりご迷惑をおかけした皆様申し訳 …

マシンピラティス

東川口スタジオでパーソナルヨガを始めます

2025-04-15 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。先日、久しぶりに整体に行ってきました。その日は朝から頭痛があり、気圧のためかと思っておりましたが整体に行ったら身 …

マシンピラティス

インナーマッスルを鍛えるには低強度でゆっくり動かすマシンピラティスがお勧めです

2025-03-09 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。今日は昨夜の雪が嘘のようにお天気がよく小春日和でした …

アーユルヴェーダ

お正月太りを解消する３つの方法

2025-01-02 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。お正月、いかがお過ごしでしょうか？元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …

woman in red top leaning on red stability ball

マシンピラティス

妊婦さんにもご参加できるYUKO先生のクラスのご案内

2024-12-24 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンの渡邉です。今年も残り少なくなってきました。自分にとっては学び …

マシンピラティス

更年期の身体のこわばり・硬さをマシンピラティスで予防しましょう♪

2024-11-04 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんばんは。埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。３連休楽しくお過ごしでしたでしょうか？１１ …

マシンピラティス

草加市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会されました。

2024-10-02 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。１０月に入り今年も残すところ３か月となりましたね。年 …

マシンピラティス

スポーツの秋、マシンピラティスでコンディショニングをしませんか？

2024-09-13 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。９月も中旬なのに蒸し暑い日が続いています💦少し動くだ …

faceless gracious woman standing in one legged wheel asana while doing yoga

マシンピラティス

レストレスレッグス症候群 / むずむず脚症候群とピラティス

2024-04-25 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。もうすぐゴールデンウイーク。皆様ご予定はありますか？楽しめるとよい …

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お正月太りを解消する３つの方法

2025-01-02 pilates-naia

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さいたま市緑区の方が東川口スタジオで体験・ご入会してくださいました。

2024-09-09 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。９月に入りましたがまだまだ暑いですね💦夜もまだ冷房を …

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寒くなってきたので冷えて腰が痛い方もマシンピラティスで結構促進して腰痛予防しましょう♪

2023-11-22 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。先日はインフルエンザAに罹り皆様ご迷惑をいたしました。旦那さ …

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体を引き締めたい草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました！

2023-07-21 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。最近、体調がすぐれないといお声をよく聞きます。気温が上がり、体がつ …

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草加市で体力が落ちたと感じる４０歳からのマシンピラティス教室

2023-05-07 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。ピラティスは３年前にマットの資格をBESJという団体でとりま …

woman holding singing bowl on person s stomach

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アーユルヴェーダのタイプ診断とマシンピラティス

2023-05-04 pilates-naia

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習い事が続かなかった人も夏に向けて草加市のマシンピラティス教室で猫背を改善して美姿勢に！

2023-04-07 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。私が、自宅サロンを始めようと思ったきっかけを頂いたのが、群馬 …

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草加市で在宅ワークをしている方もマシンピラティスで姿勢を良くしましょう！

2023-04-05 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。私には新高校１年になる息子と新中学１年になる娘がいます。春休 …

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