こんにちは。
埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。
１１月の東浦和スタジオ マットピラティスグループレッスンのお知らせです
動きながら、自分の身体を整える時間。
日々の生活の中で、身体を動かす時間をつくれていますか？
ピラティスは、呼吸とともに身体を動かしながら、自分の姿勢や身体の使い方に意識を向けていくエクササイズです。
NAIAのグループレッスンでは、少人数でゆっくりと身体を動かし、自分自身の身体と向き合う時間を大切にしています。
運動不足が気になっている方、姿勢や身体の使い方を見直したい方、これからも趣味や日常生活を楽しめる身体づくりをしたい方におすすめです。
ピラティスが初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。
レッスンのご案内
- 場所： ピラティスNAIA 東浦和スタジオ
- 定員： 4名
- 開催日時： １１月１１日（水）18:00〜
１１月２８日（土）17:30〜 - 参加費： 1回 3,000円／2回 5,000円（同月内）
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あなたの身体が軽く、美しく変わるきっかけになりますように。
この機会にぜひ、マシンピラティスの心地よさを体験してみてください。
①【草加・東川口】ピラティスって本当に必要ですか？姿勢と身体が変わる理由
②【草加・東川口】なぜ運動習慣は続かないのか？ピラティスで変わる本当の理由
③【草加・東川口】なぜ体は思うように変わらないのか？ピラティスで整える本当の理由
④【草加・東川口】ピラティスは他の運動と何が違うのか？選ばれる理由とは
⑤【草加・東川口】体だけでなくマインドも変わるピラティス｜続けたくなる理由とは
姿勢・更年期・腰痛など、40代・50代・60代の女性に合わせたマシンピラティスを行っています。
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草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園・川口元郷などさまざところからお越しいただいています。
