運動習慣を身につけたい方が当マシンピラティススタジオ東川口へ入会されました

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティスNAIの渡邉です。

本日は台風６号の影響でいろいろな地域で影響がでていますね。
当スタジオも本日は安全を第一に考え休講とさせて頂きました。

ご検討していただいた皆様大変申し訳ございません。

さて、先日東川口スタジオにて体験レッスン後ご入会をしたいただきました。

少しシェアをさせて頂きます。

運動習慣を身につけたい

以前もスポーツクラブやパーソナルジムを行っていたそうですが、最近は運動をされていなく運動習慣を身につけるためにピラティスを始めてくださいました。

大人になると意識しないと運動する機会は減ってしまいます。日常生活だけではなかなか筋力もつきにくいです。筋力の低下とともにお身体の不調も感じられる方もおられると思います。激しい運動ではないピラティス。プライベートレッスンなのでその方の体力に合わせてお身体を動かして頂くことができます。

姿勢改善になる

運動しつつ姿勢の改善にもつながるピラティス。
どこを動かすとよいのかなどもお伝えしているので運動習慣を身につけるとともに姿勢も良くなっていきます。

草加サロンに来ていただいている方も、お友達から姿勢が良くなったね！といわれるようになられたとのこと。

体もほぐれて軽く感じられるようになるし、姿勢も改善できて継続をしてくださっています♪

 

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姿勢・更年期・腰痛など、40代・50代・60代の女性に合わせたマシンピラティスを行っています。

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