こんにちは。
草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりことです。
当サロンは２０２３年２月９日にオープンしました。当初はリフォーマー（ピラティスマシンの種類）の１つでしたが、チェアとラダーバレルというイクイプメント（ピラティスマシン）を導入していたしました。それにより、エクササイズのバリエーションも多くなりますし、仰向け（仰臥位）・座位・立位と体位を変えながらエクササイズすることで、身体の気づきも得ていただけます。
そんな中、当マシンピラティス＆ヨガサロンナイアをインターネットで探しく下さり、足立区にお住いの方がご入会していただけました。
足立区在住の方が、ご入会いただけたきっかけ
- ホットヨガを続けてきて柔軟性は上がったけど、姿勢が良くならない。
- 筋力（体幹）がつかない。
- おなかポッコリが気なる。
という方が体験レッスン後ご入会いただけました。
当スタジオにお越しいただいた理由
草加市でもまだまだ数が少ないマシンピラティススタジオ。足立区にも数が少ないようです。ネットで「足立区 マシンピラティス」で検索すると２か所しか見つかりませんでした。
あったのは北千住と綾瀬。
草加に近い竹ノ塚や西新井にはマシンピラティススタジオはないようです。そこで草加市の当スタジオを探してくださったそうです。
体験レッスンは４５分１０００円
マシンピラティスが全く初めての方は、スタジオに行くのも勇気が必要です。自分に合うかもわかりません。そこでお試ししやすく体験レッスンを４５分１０００円で行っています。
体験レッスン後、ご自身にあうか、合わないかを決めて頂けます。
当スタジオが選ばれた理由
一番の理由は、娘さんのおススメです。パーソナルでマシンピラティスができる。体幹の弱さを感じていただので、ピラティスマシンを使って体幹が鍛えられるということが一番の理由。
そして、インストラクターとの相性の気になっていたということでしたが、体験レッスンをしていただき、良い姿勢を保持できるようにサポートしながらレッスン。
年齢も近い方だったので、お身体に出やすい不調などの話をしながらのレッスンで楽しかったと仰っていただけました。
お車の運転はできないということでしたが、自転車で３０分かけてきていただけるそうです！
足立区在住の方が草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアにご入会いただきました！まとめ
ヨガの流派により筋力がつくヨガもありますが、ピラティスマシンはより体幹を鍛えていくことができます。
草加市や足立区でも数が少ないマシンピラティススタジオ。パーソナルでレッスンが受けられます。ご自分に合うか、体験レッスンでお試しいただけます。
最近は無人のコンビニジムなどが多くできてきているとお話をくださいました。気軽に運動ができるコンビニジム。ご自身で運動ができる方は好きな時に好きなだけ運動ができるのでお手軽です！ただし、正しい姿勢を身につけながら柔軟性やインナーマッスルを鍛えていくには、パーソナルのマシンピラティスレッスンをお勧めいたします。
暖かくなり、薄着になる季節これからの季節。
マシンピラティスは１回でも変化はありますが、姿勢を保持していく筋力をつけていくには継続が必要です。週１回×３か月ぐらいが目安です。
姿勢を整え内側から身体をキレイに整えていくことのできるマシンピラティス。ご興味があれば、下の画像のご案内をご覧ください。
埼玉県草加市 マシンピラティス＆ヨガサロン ナイア
営業時間
| 日 | 9:00～12:00 |
| 火 | 11:00～18:00 |
| 水 | 11:00～13:00・16:00～18:00 |
| 木 | 9：00～14：00（第２・４週）・16:00～18:00 |
| 金 | 9：00～12：00（第１・３週）・16：00～19：00 |
| 土 | 9:00～17:00 |
住所 〒340-0046 埼玉県草加市北谷1-20-24
電話 08031500108（レッスン中は電話に出れないことがあります）
・アクセス
・予約フォーム（ご予約は第3希望までご記入ください）
・LINE
※体験レッスンをお申込みの方は予約フォームまたはLINEから第3希望までご記載の上お申し込みください。予約状況確認後ご連絡します。
