運動習慣作り＆姿勢を整えたい｜ピラティスナイア草加スタジオにご入会

こんにちは。
ピラティスNAIA草加サロンです。

この度、50代女性のお客様がピラティス＆ヨガサロンナイア草加にご入会いただきました。

数あるスタジオの中から当サロンをお選びいただき、ありがとうございます。

今回ご入会いただいた理由は、

「運動習慣を身につけつつ姿勢を整えたい」

というお悩みからでした。

以前は運動をしていたのけど、最近では運動をすることが減ってしまいお身体の不調を感じ始めため、運動を再開しようともい当ピラティスサロンに体験→ご入会してくださいました！

肩こり、背中のこりを改善したい

疲れが取れないということはないでしょうか？

デスクワークなど前傾姿勢で背中が引き延ばされている状態が続くと背中の血行が悪くなり肩こり、背中のコリを感じやすいです。

また、知らず知らずにストレートネックになっているかもしれません。

通常の頭の重さは４～５㎏です。頭が前に倒れると肩への負担が増え、支えるために首・肩が凝ってしまいます。

本来の骨格に整える事で肩こり、背中のこりが緩和しやすくなります。

マッサージをして一時的に良くなることもとても大切です。それを維持できるようにピラティスで必要な筋力を保持できるように整えて頂けるとよいと思います。

こんな方に選ばれています

・運動習慣を身につけたい方
・肩こりや腰痛を緩和したい方
・姿勢を良くしたい方
・体力をつけたい方
・身体の使い方を学びたい方
・膝の痛み・違和感を軽減したい方
・プライベートレッスンでご自身と向き合いたい方

ピラティスは激しい運動ではありませんが、身体の深層部の筋肉を使いながら、姿勢や身体の使い方を整えていくエクササイズです。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体や目的に合わせてレッスンを行っておりますので、運動経験が少ない方や久しぶりの運動という方にも安心してご参加いただけます。

定期的に身体を動かす習慣を身につけることで、今だけでなく5年後、10年後も元気に動ける身体づくりにつながります。

これからの変化がとても楽しみです。

スタッフ一同、しっかりサポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いいたします。

ピラティスNAIA草加サロン

 

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姿勢・更年期・腰痛など、40代・50代・60代の女性に合わせたマシンピラティスを行っています。

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