足立区にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました

こんにちは。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。

草加市では今日から新学期が始まりました。
長い長い夏休みもやっと終わりました。
ほっと一息です（笑）

先日、足立区にお住まいの方がご入会されました！

自宅から近い通いやすさで選んでくださいました

足立区は草加市のお隣。
場所によっては車で１５分ぐらいでも草加市に到着できます。

GoogleMapで当マシンピラティス教室を検索してご入会してくださいました。
ありがとうございます♪

ガソリンが値上がりしていますので、お近くの方が通いやすさがあるかと思います。

私も足立区（竹ノ塚）まで車で通勤させていただいています。
（まだ、外部のお仕事も少しだけしています）
大体車で１５分ぐらいです。
そちらもお世話になり、かれこれ７年ぐらいたつかもしれません。

産後のトレーニングに最適

妊娠・出産は女性にとって体力的負担が大きいですよね。

私は第一子を３７歳で出産。第二子を４０歳で出産しています。
高齢出産だったので体力の回復が大変でした💦

今回ご入会してくださった方は、小さいお子様を持つ３０代のママさんです。

普段、子育てや家事、お仕事と忙しくしている中、お身体のメンテナンスとしてマシンピラティスを始めてくださいました！

日常生活を快適に過ごすには、やはりお身体があってのことですよね！

当マシンピラティス教室はチケット制のため、月謝制と違い月に○回行かないいけないというプレッシャーがありません。
マイペースにレッスンを受けて頂けます。

もちろん定期的なレッスンの受講はお身体の変化ははやいですが、期間はあいても継続しれば変わります。

また、産後は腹筋群が弱くなっている方が多いです。マシンピラティスを通して体力アップしていただけるようレッスンしていきましょう♪

筋力を付けたい！

ご自身でも筋力・体力が落ちたと感じていたそうです。
また、筋力不足による腰痛や肩こりも気になっていると。

マシンピラティスならスプリングが体を動かすサポートをしてくれるので、筋力が少ない方でも正しい身体のアライメントで運動することができます。

それにより、姿勢が良くなり不良姿勢から起こる肩こりや腰痛の緩和が期待できるのです。

慣れてきたら、スプリングで強度を強くすることもできます。
その方の筋力に合わせて調整できるのもマシンピラティスの良いところだと思います。

まとめ

ご自宅からの通いやすさ、継続しやすいチケット制のマシンピラティス教室です。

姿勢を保持する筋力を効果的に鍛えていきます。

産後のトレーニングもの効果的なエクササイズもあります。

これからも一緒にとマシンピラティスでレッスンをして頂けることを嬉しく思います。