こんにちは。
埼玉県草加・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
梅雨本番ですね。
湿度があってムシムシですね💦
本日雨の中越谷にお住まいの方が東川口スタジオにてご入会されました。
しっかりサポートしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
マットピラティス経験者
今回体験に来てくださった方はマットピラティスをされていて、今回のマシンピラティスは初めてでした。
マットをされているので基本的なポジションはご存じでした。
同じ動きでもピラティスマシンを使うことで感じ方が違うようでした。
新しい感覚を楽しんで行ってくださいました♪
肩こり＆腰痛を緩和したい
事務職で肩こり＆腰痛がきになるとお伝えしてくださいました。
日常でも肩に力が入ることを気づいておられ、エクササイズ中も気を付けてくださっていました。
最近腕が上がりにくかったとお話ししてくださいましたが、体験レッスン後は腕の上がり方が良くなっておられました。
運動習慣を身につけたい
大人になり運動をする機会が少なくなり、足腰が弱くなったと感じはじめられ運動習慣を身につけたいと思い、今回当スタジオでマシンピラティスをはじめることを決めてくださいました。
ピラティスマシンはバネの負荷があるので仰向けや座位でも脚力を強化することができます。
そのため、膝などの負担をかけずに脚力を身につけることができます。
マットのエクササイズもピラティスのマシンを使うことで感覚が変わります。よりマットエクササイズもお身体の使い方を意識しやすくなるかと思います。
都度払いができるので気軽に始められます
当スタジオはチケット制のため都度払いも可能です。
気軽に始めて頂けます。
運動不足解消＆肩こり＆腰痛緩和のサポートをさせていただければと存じます。
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あなたの身体が軽く、美しく変わるきっかけになりますように。
この機会にぜひ、マシンピラティスの心地よさを体験してみてください。
①【草加・東川口】ピラティスって本当に必要ですか？姿勢と身体が変わる理由
②【草加・東川口】なぜ運動習慣は続かないのか？ピラティスで変わる本当の理由
③【草加・東川口】なぜ体は思うように変わらないのか？ピラティスで整える本当の理由
④【草加・東川口】ピラティスは他の運動と何が違うのか？選ばれる理由とは
⑤【草加・東川口】体だけでなくマインドも変わるピラティス｜続けたくなる理由とは
姿勢・更年期・腰痛など、40代・50代・60代の女性に合わせたマシンピラティスを行っています。
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