ピラティスグループレッスンのお知らせ

こんにちは。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

ジメジメ湿度が高いお天気が続いています。
何もしなくても汗が出てきます。

今日は、所属させていただいているHālauのハワイのクムが来日してくださったのでワークとパーティーに参加させていただきました。とても穏やかなクム。素敵なワークをうけて、ハッピーでした。私も人に物語を伝えられるようなHULAができるようになれたらと思います。

さて、私事ですが、先日無事にPHIマットピラティスの試験に合格をいたしました！

マットピラティスは他の団体だったのですが、解剖学的な学びを深めたいと思いPHIマットピラティス養成コースを受講しました。

PHI Pilates（ピーエイチアイ ピラティス）は、Joseph H. Pilates（ジョセフ･H･ピラティス）氏が考案したリハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体のひとつです。PHI Pilates Japanは、PHI Pilates（米国）の公式日本団体です。

マットピラティスのグループレッスンは下記の場所でしています。

https://www.naia-yoga.com/

また、マシンピラティスのレッスン中にマットピラティスを入れることも可能です。

マットピラティスの方がマシンピラティスよりアドバンスになります。マットピラティスもパーソナルで行えるとグループレッスンより身体の意識をしやすいです。

ご希望の方はお声かけくださいね。