草加市で平日夜にマシンピラティスレッスンを受けやすくなります♪

こんにちは。
草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。

平日は仕事があって日中はレッスンンが難しい方もおられるかと思います。私も働いていたころの習い事は平日の夜でした。

私の習い事はクラッシックバレエ・社交ダンス・フラメンコ・ジャズダンス・テニス・スポーツクラブなどをやっていました。フラダンスは結婚してからです。ダンス系の習い事が多かったですね。自分の気持ちを言葉にするのが苦手だったので、ダンスは言葉を使わず、表現できるところがとても好きでした。当時は仕事は生活のため、習い事のためにしていました（笑）

今は、ヨガ・ピラティスに出会い、たくさんの方とコミュニケーショーンをとりながらレッスンをさせていただき、少しでも不調を緩和したり、気持ちが切り替わったりとエクササイズを通して皆様が健やかになれるお手伝いができることに感謝とやりがいを感じています。

水曜日・木曜日を２０時まで

土曜日・日曜日のご予約が多くなってきました。土日はお仕事をしている方、夜ならレッスンに行けるという方、水曜日と木曜日を２０時までに営業いたします。

水曜日　最終受付　１９：１５～
　木曜日　最終受付　１９：００～
水曜日・木曜日に最終受付を延長します。

マシンピラティスのレッスンをしたいという方、土日に予約が取れないという方はこちらもご検討ください。

パーソナルレッスンなので受け入れ人数に制限があります。

コロナ前では、１クラス４０名のご参加のレッスンを担当したこともありました。同じ時間にたくさんの方とレッスンができるのは嬉しいですが、当マシンピラティス教室は予約制のパーソナルレッスンのため、１日の受け入れ人数が決まってしまいます。

パーソナルレッスンならでは、人と比べずご自身のペースで動くことができます。正しい姿勢でエクササイズができるよう、姿勢の確認をしながらレッスンをして頂けます。

それにより、姿勢の改善→不良姿勢による不調の緩和にとなっていきます。

人気のマシンピラティスを草加で受けられる！

都内にはたくさんスタジオが増えてきましたが、草加市でマシンピラティスのレッスンを受講できる場所は限られています。

身体の調整ができるリフォーマー、立位（日常生活の歩行に）につながるチェアというマシン。それぞれスプリングがついていて、抵抗を感じながらエクササイズします。スプリングの抵抗を感じながらエクササイズすることで、ストレッチ感を感じられたり、筋力を鍛えていくことができます。

草加市で平日夜にマシンピラティスレッスンを受けやすくなります♪

①水曜日　最終受付　１９：１５～
　木曜日　最終受付　１９：００～
水曜日・木曜日に最終受付を延長します。

②パーソナルレッスンなので受け入れ人数に制限があります。
グループレッスンとは異なりパーソナルのレッスンのため１日に受講できる人数に限りがあります。

③人気のマシンピラティスが草加で受けられる
都内でお仕事をされている方は都内でレッスンを受けられますが、草加市近郊にお住いの方は、仕事を終わった後に都内に行くのは大変です。平時の空き時間に草加で今人気のマシンピラティスで姿勢を整えていくことができます！

２４時間営業のジムもありますから、ご自身でエクササイズ種目が選べるという方は、時間を選ばず好きな時に行けるジムの方が良いです。

しかし、しなやかな身体作りをしたい方、内側から身体を整えてい方にはマシンピラティスがおススメです。パーソナルレッスンなのでマイペースにレッスンが受けられます！

マシンピラティスにご興味がありましたら、下記のご案内をご覧ください。