呼吸が深まる心地よい空間で
心と身体を整える
大人女性のための隠れ家ピラティスサロン
忙しい毎日の中で、
「自分を整える時間」を持てていますか？
東浦和の隠れ家スタジオでは、
40代・50代を中心とした大人女性が、
心と身体をリセットできる時間を大切にしています。
開放的で落ち着いた空間の中、
周りを気にせず受けられるプライベートレッスン。
身体を鍛えるだけではなく、
呼吸を深め、姿勢を整え、
“日常生活が楽になる身体づくり”を目指します。
このようなお悩みはありませんか？
- 最近、疲れが抜けにくい
- 肩こりや腰痛を繰り返している
- 姿勢の崩れが気になる
- 猫背や反り腰を改善したい
- 運動不足だけど激しい運動は苦手
- 更年期世代になり身体の変化を感じる
- リフレッシュできる時間が欲しい
- 自分の身体に合った運動をしたい
- 大人数のスタジオは苦手
- 初心者なのでついていけるか不安
そんな方にこそ、
マシンピラティスはおすすめです。
東浦和スタジオの特徴
開放的な空間で心までリフレッシュ
自然光が差し込む落ち着いた空間。
日々の忙しさから少し離れ、
深い呼吸とともに心身を整えていきます。
“来るだけで気持ちが軽くなる”
そんな空間づくりを大切にしています。
初心者の方も安心のプライベートレッスン
マンツーマンだからこそ、
その日の体調やお悩みに合わせた丁寧な指導が可能です。
運動が久しぶりの方や、
身体に不安がある方でも安心して始められます。
「身体が硬いから不安…」
という方も多く通われています。
腰痛予防・肩こり緩和・姿勢改善にも
身体の土台となるインナーマッスルを整えながら、
- 腰に負担をかけにくい身体づくり
- 首や肩の緊張緩和
- 猫背や反り腰などの姿勢改善
- 呼吸のしやすい身体づくり
を目指していきます。
無理に頑張るのではなく、
“整う感覚”を大切にしたレッスンです。
こんな変化を感じる方が増えています
- 朝起きるのが楽になった
- 姿勢を褒められるようになった
- 肩周りが軽くなった
- 呼吸がしやすくなった
- 気持ちが前向きになった
- 自分の身体を大切にできるようになった
身体が整うことで、
毎日の過ごしやすさも変わっていきます。
東浦和で、自分を整える時間を
頑張り続ける毎日だからこそ、
少し立ち止まり、
自分自身を整える時間も大切です。
大人女性のための隠れ家スタジオで、
心と身体をリセットしてみませんか？
初心者の方も安心してお越しください。
料金
体験レッスン 3,000円
入会金 5,000円（体験レッスン当日のご入会で無料）
【ビジター価格】
1回 9,900円（税込）
【チケット】
・１回チケット 7,500円 （有効期限当日）
・4回チケット 28,000円（税込）（＠7,000円） （有効期限2ヶ月）
・8回チケット 52,000円（税込）（＠6,500円） （有効期限3ヶ月）
アクセス
東浦和駅から徒歩１4分
埼玉県川口市北園町４７－２０ シミズビル３階
予約カレンダー
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