インフルエンザが流行しています！

こんにちは。
埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。

久しぶりのブログ更新となりました💦

実は、土曜日の夜から熱が上がり、日曜日は発熱外来はいっぱいで、月曜日に診察してもらえインフルエンザAと診断されました。

月曜日には熱は下がったのですが、土曜日の夜から月曜日の夜まで何も食べれなくてフラフラしていました。

休講のご連絡も遅くなってしまい申し訳ございませんでした。

現在は食事も少しずつとれるようになりましたし、こうしてを書くこともできるように元気になってきていります。

木曜日までが養生期間ということになりますので、皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。

インフルエンザ流行マップ

国立感染研究所のサイトにインフルエンザ流行レベルマップがあります。

埼玉県はインフルエンザに（10月30日～11月5日）の報告数によると２番目に増えていますね！

マップを見ても警告ほ３段階カラーのうち２番目の赤色になっていました。

随分と流行っていたのですね！

インフルエンザ予防には？

• 外出後の手洗い・うがい
• 適度な湿度の保持
• 十分な休養とバランスの良い食事
• 人混みや繁華街への外出を控える
• 流行前のワクチン接種

などがあるようです。

今年は、ワクチンを打ちに行こうと思っていたのですが、時すでに遅しでした。
インフルエンザは種類もあるのでまた感染しないようにきをつけます。

どうぞ皆様も気とつけてお過ごしくださいね。