川口市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会していただきました

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

今日は成人式でした！
午後からピラティスのパーソナルセッションを受けるために駅に向かう時に、晴れ着姿の女の子をみて気づきました。
皆さんとても素敵でした。

皆さんがピラティスのセッションを受けて頂けていのと同じように渡邉も定期的にピラティスのパーソナルセッションを受講しています。

学生時代には器械体操を大人になってからはクラッシックバレエやジャズダンス、フラダンスやタヒチアンダンスをヨガなどをしていたので、ピラティスもエクササイズの形だけはできていても、実際には内側の感覚がはいっていないことが多々ありました。

しかし、継続していくこと、学びを深める事でだんだんと感覚が入ってくるようになりました。

そしてセッションでは自分では気づけないところに気付かせてくれるセッションで、動きながら身体の筋バランスを調整していただけるレッスンなので毎回感動があります。

私も皆さんに感動を届けられるセッション（ピラティスレッスン）を提供できるように励んでいきたいと思います。

さて、本日の午前中に体験レッスン後ご入会をしてくださった方がおられました。

お近くでマシンピラティススタジオを探していた

ご自宅のお近くでマシンピラティススタジオを探していて当教室を見つけてくださり本日体験レッスン後ご入会をしてくださいました。

ピラティスやほかの運動のご経験があり、ご自身のお身体の意識をむけてエクササイズをするのがお好みだそうです。

肩こり解消したい

お仕事でパソコンを利用するそうで慢性的な肩こりがあるとのこと。

運動しながら血行をよくして肩こりを緩和していただけると嬉しいです。

さらに、肩甲骨を体幹を安定して使えるように、肩甲骨のアライメント（配列）を整えて頂けると肩こりが軽減できると思います。

ピラティスを始めようと思われる理由は様々ですが、個人的にはピラティスを始めてよかったと思っています。

個人的な感想ですが、身体の使い方が変わりました。お腹に力が入るようになって反り腰が少しずつ良くなっています。

若い時から反り腰だったのですが、産後から更にひどくなったように思います。
それがピラティスに出会い改善しつつあります。

ほかの運動でも改善するかと思いますが、自分に優しく、自分で気づくことができるようになるピラティスもチャレンジしてみてくださいね。