こんにちは。
埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。
暑い日が続きますが夏バテされていないでしょうか？
外出するには危険な暑さですが、冷房の中にいて以外に体が冷えているかもしれません。
また、冷たいものの取り過ぎで内臓が疲れているかもしれません。
そんな時は常温のお水や白湯がお勧めです♪
先日、川口市にお住まいの方が東浦和スタジオにて体験・ご入会してくださいました。
姿勢改善したい
姿勢改善をするにはピラティスがよいと調べられ、そんな中当マシンピラティス＆ヨガサロンナイア東浦和スタジオを見つけたくださいました。
ピラティスを通して姿勢改善のサポートをさせて頂きます。
肩こりを改善したい
日本人の７～８割のかたの不定愁訴に肩こり、首コリがあります。
頭の重さは５～６㎏あり細い首で頭を支えておりますので首コリや肩こりがおきやすいです。
また現在はPCやスマホの電子機器を使うので目も疲れやすいですよね。
そうすると知らず知らずに背中が緊張してしまい、肩こりや首が凝ってしまいます。
定期的な運動は肩や首のコリの緩和にも役立ちます。
運動習慣を身につけたい
社会人になると運動する機会が減ってしまいます。
意識して運動しないと筋力は低下していき気が付くと階段を上るのがしんどくなったりします。
マシンピラティスは運動が苦手な方でもマシンが動きをサポートしてくれますので動きやすいです。
運動初心者にもおすすめです♪
今回、ご入会してくださった皆様のサポートができるようスタッフ一同サポートさせていただきます。
当マシンピラティス＆ヨガサロンナイアが気になる方は下記よりお問い合わせください。
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あなたの身体が軽く、美しく変わるきっかけになりますように。
この機会にぜひ、マシンピラティスの心地よさを体験してみてください。
①【草加・東川口】ピラティスって本当に必要ですか？姿勢と身体が変わる理由
②【草加・東川口】なぜ運動習慣は続かないのか？ピラティスで変わる本当の理由
③【草加・東川口】なぜ体は思うように変わらないのか？ピラティスで整える本当の理由
④【草加・東川口】ピラティスは他の運動と何が違うのか？選ばれる理由とは
⑤【草加・東川口】体だけでなくマインドも変わるピラティス｜続けたくなる理由とは
姿勢・更年期・腰痛など、40代・50代・60代の女性に合わせたマシンピラティスを行っています。
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草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園・川口元郷などさまざところからお越しいただいています。
