草加マシンピラティス＆ヨガサロンナイア　３周年を迎えて

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

草加教室はおかげさまで、このたび3周年を迎えることができました。
通い続けてくださっている皆さま、関わってくださったすべての方に心より感謝申し上げます。

スタジオ（教室）を始めた当初は、小さな場所からのスタートでしたが、今では「体を整えたい」「姿勢を良くしたい」「専門的に体を見てほしい」とおっしゃる方が足を運んでくださるようになりました。

3年間変わらず大切にしていること

ピラティスは、回数を重ねることや、たくさん動くこと、難しいエクササイズが目的ではありません。

正しく体を使いながら、今のご自身の状態を感じること。
意識しておこなわないとできないことが、無意識でできるようになり、
日常の体の使い方そのものが変わっていくこと。

当スタジオでは、エクササイズの形だけを追うのではなく、「なぜその動きが必要なのか」という視点を大切にしています。

専門的な学びを続ける理由

2月８日・９日の二日かかけて、腰背部痛に特化した養成コースの再受講をしてきました。

ピラティスにはさまざまな流派や指導方法がありますが、私が学び続けている団体は、実際の臨床現場から得られた知見をもとにエクササイズが構成されています。

単に動きを覚えるのではなく、

・どのような体の状態で痛みが起こるのか
・どの筋や動きのバランスが崩れているのか
・どの順序で体を再教育していくのか

という視点から組み立てられていることを、今回改めて実感しました。

腰や背中の不調を抱えている方が多いからこそ、経験や感覚だけに頼らず、専門的な裏付けのある方法を学び続けることが大切だと考えています。

これからの草加スタジオ

3周年はひとつの区切りですが、まだ通過点です。

これからも、流行に左右されることなく、
一人ひとりの体に合わせて安全に、そして長く続けられるピラティスをお伝えしていきたいと思っています。

「なんとなく不調がある」
「どこに行けばよいかわからない」

そんな方にとって、安心して体を任せられる場所であり続けられたら嬉しいです。

これからも草加マシンピラティススタジオナイアをどうぞよろしくお願いいたします。