こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
９月も後半。今年もあと３か月と少しとなりましたね💦
毎日があっという間に過ぎていきます。
同じように毎日が忙しく、朝起きても疲れが取れないという方はおられませんか？
自律神経のスイッチが切替わらないと寝たのに疲れが取れない、
朝起きれない・・・
となりやすいです。
自分のための時間を作り、心身ともにリセットできる場所を作ることをお勧めいたします♪
1. 忙しい毎日にこそ必要なリセット時間
仕事や家事、家族のこと…。毎日を一生懸命に過ごしていると、自分のことは後回しになってしまいがちです。
そんな方にこそおすすめなのが、草加・東川口のスタジオで受けられる マシンピラティス。専用マシンにサポートされながら体を整えていく時間は、心と体を同時にリセットしてくれる特別なひとときです。
「自分の時間をつくる」ことは、決してわがままではありません。むしろ毎日を快適に過ごすために欠かせない、大切な習慣なのです。
2. 信頼できる丁寧なサポート
当スタジオでは、40代・50代・６０代の初心者の方にも安心して通っていただけるよう、少人数制・プライベートレッスンを中心に行っています。
- 一人ひとりの姿勢を確認しながら進めるので、正しく体を使える
- 体調や目的に合わせて強度を調整できる
- 解剖学を踏まえた指導で、根拠のあるアプローチができる
「ただ運動する時間」ではなく、 安心して任せられる専門的なレッスン をご提供しています。だからこそ、継続していくことで効果をしっかり実感できる方が多いのです。
3. 自分を整えることが家族のためにもなる
「レッスンの後はよく眠れて次の日に元気に過ごすことができた」
「姿勢が良くなったら気持ちまで前向きになった」
「疲れにくくなって、家事や仕事に余裕ができた」
そんな声を多くいただきます。
自分を整える時間を持つことで、心にも余裕が生まれます。その変化はご自身だけでなく、ご家族や周りの人との関係にも良い影響を与えてくれるのです。
マシンピラティスは、体を鍛えるだけでなく、毎日の暮らしそのものをより良く変えていくサポートになります。
まとめ
草加・東川口でマシンピラティスを体験することは、忙しい日々に「安心して自分を取り戻せる時間」をつくることにつながります。信頼できる指導と落ち着いた空間で、心と体を整えてみませんか？
ただいま 45分 3,000円の体験レッスン を実施中。体験当日にご入会いただいた方は 入会金5,000円が無料 です。
ぜひお気軽に体験にいらしてください。
草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園などさまざところからお越しいただいています。
東川口スタジオは東川口駅より徒歩２分と駅近なので駅をご利用の方も通いやすいです。
