越谷市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会くださいました！

こんにちは。
埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。

先日、２か月ぶりに大人バレエのレッスンに参加してきました。
久しぶりのバレエのレッスンは最初の３０分はストレッチ。
柔軟性が必要なバレエはストレッチが必要なのかとは思いますが、慣れているメンバーさんが多いためか毎回同じストレッチをほぼ説明なしに行われます。

ヨガやピラティスの指導をしているので、やり方の説明や何のためにしているか説明がないことに疑問に思いながらマイペースにレッスンをしています（笑）

私が最初に習ったバレエの先生はストレッチの説明も丁寧にしてくれたように思います。
お人柄なのかもしれませんね。

さて、そんなレッスンを受けた日の午後に大人バレリーナの方が体験レッスン後ご入会してくださいました(^O^)

バレエをしていてピラティスが良いといわれた

ピラティスの創設者のピラティス氏がニューヨークでスタジオを開いたのビルにはバレエ団が入っており、バレエダンサーさんの中でピラティスをするとコンディションが良くなると口コミで広まったという説もあります。

体幹が安定させて踊るバレエにはピラティスは相性が良いです。

バレエで引き上げてとよく言われますが、ピラティスでも頭頂と尾骨を遠く伸ばすことをエロンゲーションといい、近い意味合いがあります。

なのでとても相性が良いかと思います。

予約が取れそうだった

当マシンピラティスサロンも会員様が増えてきております。大変ありがとうございます。

せっかく入会しても予約が取れないというスタジオもあるようです。

当スタジオも予約が取りにくくはなっておりますが、まだ予約が取れる方だとは思います。

また、決まった時間・曜日に来れる方は優先的にご予約を承っております。

ご希望の方はお申し出ください。

マシンピラティスで体幹を強くしたい

ピラティスは体幹部を強くするには効果的なエクササイズがあります。

また、身体の動かし方の感覚も感じられるエクササイズです。

体幹を強くするだけだったら、負荷をかけた筋トレの方が良い方もいるかもしれません。

しかし、身体の感覚を感じたり、体の動かし方を理解したり、柔軟性を養いながら体幹を付けたい方にはマシンピラティスはお勧めです。

野田市にお住いの方が当マシンピラティス教室にご入会してくださいました。まとめ

①バレエをしていてピラティスが良いといわれた

②予約が取れそう

③マシンピラティスで体幹を強くしたい

柔軟性を養いつつ、体幹を強くしたい方にはマシンピラティスを始めてみませんか？

運動経験がある方も、ない方も丁寧に指導しいます。

キャンセル・変更も対応していますので、忙しいい、４０代・５０代の方にとって通いやすいピラティススタジオです。

２０代～６０代の方もご参加されています。

もし当マシンピラティスサロンにご興味がありましたら下のご案内をご覧ください。