草加市にお住まいの方が健康維持のために当マシンピラティスサロンにご入会されました！

こんにちは
埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

本日は東川口スタジオの看板以来のためお昼の時間帯に東川口スタジオにいってきました。

見積→依頼→原案→確認→制作・取付と時間がかかりそうです💦
今回見積もりをお願いした業者さんに場所がよいですね！と。
看板設置すると認知度が高まりそうです。
そして、マシンピラティススタジオの看板は今年で２件も手掛けているそうです。
ピラティススタジオがたくさんできているらしいです(^^♪

午後、草加スタジオに体験に来ていただいた方がご入会されました。

健康管理のために運動を始めようと思った

当マシンピラティスサロンをGoogleで見つけてくださったそうです。

健康管理のために何か運動を始めたいと思ったそうですが、たくさん運動がある中で当マシンピラティスサロンを選んでいただけてとても嬉しいです。

運動経験がある方でしたので体験レッスンでもスムーズにお身体を動かすことができていました！

もちろん、運動経験がない方でもパーソナルレッスンですので丁寧に指導させて頂きます。

肩こりを緩和したい

運動をとおして肩こりを緩和したいとのこと。

当マシンピラティスサロンは身体の骨格を整えるメソッドを取り入れております。

それにより、本来あるべきところに身体が戻っていき、姿勢が整っていき不調が少しずつ軽減されていきます。

本日の体験レッスンでも肩回りがスッキリ動かしやすくなっている変化がありました。

レッスン後は腕が上がりやすくなっていたり、肩回りに変化があります。

ピラティスの大きな目標

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は独自のメソッドを「コントロロジー」と言っていました。

そしてピラティス氏の書籍CONTROLOGYには

「コントロロジーとは、体・頭・精神の完全な調和を目指すものである。コントロロジーを通して、まず自分の体を完全にコントロールすることを覚え、そして運動を繰り返すことで、少しずつ、しかし着実に、無意識の活動における自然なリズムと調和を身につける。」

とあります。

最初は難しく感じるピラティス。

無意識を意識化してそれを無意識でも動けるようにエクササイズをコントロールしていくピラティス。

できるようになると集中力があがり、心身ともに健康になっていきます！

ぜひこれからもご一緒に頑張っていきましょう。

正確に動けるようにアドバイスをさせて頂きます！

マットピラティスで首がきつくて続けられなかった方やグループレッスンでついていけなかった方もパーソナルのレッスンでピラティスを楽しんでください。

当マシンピラティスサロンで体験レッスンをご希望の方は下のご案内ごご覧ください