こんにちは。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。
最近、体調がすぐれないといお声をよく聞きます。
気温が上がり、体がついていかなく免疫力がさがっているのかもしれませんね。
実は、私も口内炎ができていました。
アーユルヴェーダではピッタ（火）のエネルギーが高くなっていると炎症がおきるようです。ピッタを鎮める食材をとると良いようです。
詳しくは【口内炎を早く治す方法】痛い、治らない原因とアーユルヴェーダ著者が教えるケア】をご覧くださいね。
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先日、草加市にお住まいの方が当マシンピラティス＆ヨガサロンナイアにご入会してくださいました。
自宅から近い通いやすさで選んでくださいました
Google検索で当マシンピラティス教室を探してくださったそうです。自転車でも通える距離にあることで、体験レッスンにおこしくださいました。
自転車で約２０分。
少し遠くないですか？
駐車スペースがありますよ？
とお伝えしたたところ
普段運動する機会がないから運動として自転車でいきます。
とのこと！ウォームアップばっちりです！
ありがとうございます。
パーソナルレッスン
運動経験がある方でしたが、パーソナルで効果的にエクササイズをしたいということで当マシンピラティス教室を選んでくださいました。
当マシンピラティス教室では、何のためのこのエクササイズをするか？と説明をしながら進めていきます。
また、会員様に体調を伺うのは勿論なのですが、ご希望も伺いながらマシンピラティスレッスンをしていきます。
目的・目標は様々です。
身体をやわらかくしたい
猫背を改善したい
肩こりを緩和したい
運動不足解消
体幹をつけて腰痛を緩和したい
O脚を改善したい
X脚を改善したい
姿勢を良くしたい
女性らしい身体のラインを作りたい
ヒップアップしたい
ウエストをつくりたい
など
目標を持つことは大切です！
目標に近づけるように、一緒に頑張れたらと思います。
チケット制だから無駄にならない
お月謝制は月に○回と決まっています。大体がその月の中で消化するシステムかと思います。
私も習い事をしていますが、時は決まった時間に決まったクラスに参加するシステムです。お休みしても振替はその月の中で消化するというシステムです。翌月への繰り越しは不可。休会中も月謝が発生します。スタジオや教室を維持していくには仕方ないことです。理解をしていますが、腑に落ちない。（今の習い事がそういうシステムで違うところもあると思いますが）
しかし、このご時世なので体調が悪くなることもあったり、お子様やご家族の用事があったりするかと思います。
そういう方にも通いやすいチケット制になります。
１回チケット
４回チケット（２ヶ月有効）
８回チケット（４か月有効）
その期間内で消化をしてください。
週に２回レッスンされる方
週１回、１０日に１回、２週間に１回とご都合に合わせてご利用いただけます。
まとめ
草加市内では数が少ないマシンピラティススタジオです。マシンピラティスにご興味がございましたら是非体験レッスンにお越しください。
トレーナーとの相性のご確認もしていただける体験レッスンにおこしください。
ピラティスは意識によって１回のレッスンでも姿勢はかわりますが、日常に戻り姿勢が崩れてしまうと意味がありません。良い姿勢を維持できるように筋力をつけ姿勢を改善し、不良姿勢からくる肩こりなどの不調を緩和しましょう。
草加市でパーソナルのマシンピラティス教室をお探しでしたら下のご案内をご覧ください。
