草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会くださいました。

こんにちは。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

今日は中秋の名月で満月です。
夜になると鈴虫が鳴いていますが、日中は暑かったですね。

先日、マシンピラティスのパーソナルレッスンを受講してきました。
自分の姿勢の改善とマシンを利用したレッスンの復讐。
骨盤前弯姿勢を少しでも解消するべく、頑張ってきました。
ハムストリングスが弱く、すごくきつかった（涙）
当日は、ぐっすり休んだら翌日には響かないピラティス。
よいですよね♪

ヨガも、もちろん素晴らしいのですが、どうしてもアウターを使ってしまうので、筋肉痛になってしまいます。しかし、ピラティスはインナーマッスルなので少し筋肉痛かしら？ぐらいです。
疲れすぎないので、体力に自信のない方にもピラティスはお勧めですね♪

先日、草加市にお住まいの方が体験レッスン後ご入会されました！

筋力をつけたいとマシンピラティスをお探しだった！

最近、体力の低下を感じることがあり、筋力をつけたいと思いマシンピラティスをお探しだったそうです。

スポーツジムにも通っていたことがあったそうですが、筋トレがあっているかわからないまま行うことに疑問をお持ちになり、まずマンツーマンのところをお探しでした。

私自身も、グループピラティスやパーソナルピラティスどちらも受講したことがありますが、パーソナルはより自分の弱化している部分を強くしたり、自分にあわせたオーダーメイドのレッスンを提供していただけるので姿勢の改善やお悩みの解消には、パーソナルレッスンの方が早く治るように思います。（個人的な見解です）

マシンピラティスなら筋力が弱い方で、ピラティスマシンのスプリングがサポートしてくれるので無理なくエクササイズができます。

スポーツジムのマシンは１つのマシンで１つのエクササイズになりますが、ピラティスマシンは同じマシンでたくさんのエクササイズができるので、楽しくレッスンができます。

体験レッスンも楽しんでいただけたようでよかったです(^^♪

姿勢の改善を目標

日常生活の癖や筋力の低下により体は少しずつ歪んでしまします。

マシンピラティスのレッスンは正しい姿勢を意識しながらエクササイズしていくます。姿勢保持に必要な筋力を身につけていくことで、姿勢がよくなり、ご自身でも自信が持てるようになります。

マイペースでレッスンが受けられる

当サロンはすべてチケット制となっており、ご予定に合わせてレッスンが受けられます。

１週間に２回おこしになる方や、月に１回おこしになる方、それぞれです。

期限内にチケットを消化してしていただきますようお願いします！

まとめ

筋力をつけるために、マシンピラティスのレッスンを探していた。

姿勢の改善をしたい。

マイペースにレッスンが受けられる。

パーソナルレッスンはご自身の体の癖をしることができ、マシンピラティスエクササイズを通して筋力をつけていくことができます。

ダイエット目的のパーソナルジムは食事の管理もしてくれます。なので、ダイエット目的の方はパーソナルジムがお勧めです。

しかし、食事の管理は必要なく、自分体の癖をしり、マシンピラティスを通してエクササイズをしながら筋力アップしながら姿勢を整えたい方は当マシンピラティス教室がお勧めです。

当マシンピラティスサロンは４０代・５０代女性の方の姿勢を整え内側から美しくしていただくサロンです。姿勢を改善することにより自信が持て毎日をHappyにして頂きたいと思います。

実際に、お身体が変わり日々を楽しんでおられる方もいらっしゃいます。そんな皆さんのお役に立ちたいと思っています！

当マシンピラティスサロンにご興味のある方は下記のボタンをクリックしてください。