川口市にお住まいの方が当マシンピラティススタジオへご入会してくださいました

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

今年も残すところあと３日になりました。

今年は９連休の方も多いそうです！
もうすでにお休みに入られた方も多いのではないでしょうか？

東川口スタジオは12月31日から１月３日までお休みをいただきます。
草加スタジオは12月28日から1月4日までお休みをいただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

本日は、東川口スタジオにて体験レッスンを受けてくださり、マシンピラティスを楽しんでいただきご入会してくださいました♪

初めてのマシンピラティス

ご自身で宅トレをされていたとの事でお身体の動かし方が上手でした。

しかし、マシンピラティスでエクササイズするとより一層効いている感を味わっておられました！

ピラティス初心者のかたにも分かりやすいように丁寧にお伝えしつつ様々なピラティスツールを使って動いて頂きます。

当スタジオにはタワー付きのリフォーマーとチェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどピラティスのツールを多々使いながらお身体を動かしていただくことができます。

ピラティス難しいいと感じる方も是非マシンピラティスを体験してみてください。

肩こりを緩和したい

自分では凝っているつもりはないけど、美容院などで肩が凝っていますね。といわれることはありませんか？

自分では気づかないうちに肩が凝ってしまっている時もあります。

最近は寒いので無意識に肩に力が入ってしまうこともあります。

マッサージでほぐしてもらうのも良いですが、運動して血行を良くていただくのも一つの方法です。

ピラティスは肩回りを動かしたり、背骨を動かすので身体の中心からほぐれていきます。

肩こりが楽になったというお声もよくいただきます♪

是非一度お試しください。