川口市にお住まいの方が草加スタジオで体験・ご入会してくださいました。

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

先日の中山美穂さんの訃報、とても驚きました。
同年代の渡邉としては他人事だとは思えなく、いつ何があるか分からないのだと改めて思いました。

娘ぐらいのお客様もお話をしていてお気遣いしてくださる方もいて当スタジオには優しい方がお越しいただいていると思います。

本日は、川口市にお住まいの方が、当マシンピラティス＆ヨガサロンナイア草加スタジオに体験にお越しなりご入会されました。

SNSで話題になっているマシンピラティスを体験してみたかった

現在とても人気があるマシンピラティス。
２年前プレオープンした時には草加市では当方だけだったと思います。
しかし、現在はグループレッスンができるところやパーソナルジムにもリフォーマーがおいてあり、マシンピラティスができるところも増えてきました。

ご自身のニーズに合ったスタジオを選んでいただけるようになったと思います。

姿勢を改善したい

ピラティスには姿勢改善が期待できます。

PHIピラティスでは１回のレッスンでも効果が出せるようにと言われています。

この効果とは姿勢が良くなることもあれば、
脚が上がりやすくなる、
腕が上げやすくなる、
ねじりやすくなるといった身体の変化が感じれたり、
いらない力が抜けて本来の機能的な体の動かし方が身につき身体が動かしやすくなるということも含まれます。

今回は身体が伸びる感じはあるとお話しくださりご入会してくださいました。

引き締めたい

SNSではピラティスでダイエットした人もいるかもしれません。

当スタジオではダイエットに向いているスタジオではなく、身体を整えて姿勢が良くなるのスタイルが良く見えたり、引き締めったように見えるということはあります。

例えば常に肩に力が入っている方が、肩を本来の位置に安定させることにより、肩が下がり首が長く見え、スタイルが良く見えるということがあります。

ピラティスは頭頂と尾骨を遠ざける、重力に負けて縮んでいる背骨を伸ばすことでコア（体幹）が安定し姿勢がよくなっていきます。

頭頂と尾骨を遠ざける＝エロンゲーションは身体を引き上げる

次第に引き締まっていきます。

ピラティスを趣味にしたい

ピラティスも運動のひとつ

趣味として長く継続していただけると嬉しいです。

ピラティスは、ボディ・マインド・スピリットの統一を目指しており

集中してピラティスを行うことで、リフレッシュできます。

マシンピラティスを趣味として、心身を整えるツールとしてご利用いただけたら嬉しいです。

当マシンピラティスサロンで体験レッスンをご希望の方は下のご案内ごご覧ください