こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
草加スタジオにお越しのクライアント様から嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます。
娘さんの勧めでピラティスをはじめた
膝に痛みがあった６０代のクライアント様。
娘さんの勧めで近くにあった当スタジオへ入会してくださいました。
運動をあまりしてのなかったご様子で最初は戸惑っておられたご様子でしたが次第になれてきこられお身体の動かし方が上手になってきました。
姿勢と動きの気づき
エクササイズ中、お身体の向きが斜めになることがありお話を伺うと、お仕事の際にパソコンのモニターと椅子の関係が斜めになっているをおっしゃっておられました。
そこで、パソコンと椅子の配置を整え、マシンピラティスにも定期的にレッスンを続けておられたら、膝の痛みが緩和してこられたそうです。
筋力が向上したのと、姿勢の変化が影響されていたのかと思われます。
姿勢も柔軟性もアップ！同窓会で「若々しい」と言われた
呼吸とともに動くエクササイズを繰り返していくうちに、ガチガチだった股関節や肩まわりも少しずつほぐれ、身体全体の柔軟性が出てきました。
そんなある日、「同窓会に行ったら、周りの人は背中が丸くなり老けて見えた。自分の姿勢が良いのだと気づいたんです」と嬉しそうに話してくださいました。
年齢を重ねると、背中が丸まりやすくなったり、膝をかばって動きが小さくなったりします。しかし、お身体の柔軟性がたかまり筋力がつき、「まっすぐ立ててる私」が自然と手に入ったことで、自信がつき、笑顔も明るくなった印象がありました。
全ての方がピラティスで改善することはありませんが、草加スタジオに来ていただいて今回のお客様は合っていたようでうれしいです。
ご自身のスケジュールに合わせてきていただけるチケット制です。お時間に余裕ができましたらお待ちしています。
草加市や東川口でパーソナルマシンピラティスで姿勢を整えたいと思われたなら下記のご案内をご覧ください。経験豊富な講師と医療従事者講師も在籍しています。
当マシンピラティス＆ヨガサロンナイアは、運動不足で身体が硬くなり不調を感じている４０代・５０代の大人女性が、ピラティストレーナーとの1対1のマシンピラティスとヨガを通して安心・安全に体を動かして生活で必要な筋肉を身についていき、姿勢を改善しお身体を整えるサロンです。
草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園などさまざところからお越しいただいています。
東川口スタジオは東川口駅より徒歩２分と駅近なので駅をご利用の方も通いやすいです。
