岩槻区にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会されました。

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

11月に入り、朝晩冷え込んできました。
空気も乾燥していて肌や髪・唇などカサカサです( ；∀；)
保湿しないとです。

東川口スタジオも認知していただけるようになり、１１月のご予約可能な日時が残りわずかとなりました。
ありがとうございます。

オープンキャンペーンも１２月末までですが、ご予約が満席となりましたら早期終了の可能性もあります。ご検討の方はお早にご予約くださいますようお願いいたします。

本日、岩槻区にお住まいの方が当マシンピラティスサロンに体験レッスン後ご入会してくださいました！

お近くでマシンピラティスができるところを探してくださっていました。

当サロンをInstagramで見つけてくださっり体験レッスンにお越しくださいました。

ご自宅からおまり遠くないところで探してくださっていたそうです。

あまり更新ができていないInstagramですが、見てくださっている方がいると思うと励みになります。

ありがとうございます。

反り腰を改善したい

以前から反り腰が気になっていたそうですが、小さいお子様を抱っこ紐でだっこすると余計に腰が反ってしまう感じがあるとお話しくださいました。

身体の全面でお子さんを抱っこするとどうしても腰や背中で支える感じになり、反り腰になりやすいです。

ピラティスで体幹を身につけることはもちろん反り腰の改善になります。

また、お子様を抱っこするときの抱っこ紐の位置も腰に負担がかからないよう下の方にならないよう調整できるとよいと思います。

巻き肩を解消したい

現代人に多い巻き肩・ストレートネック。

パソコンやスマホが欠かせない時代。

肩・肩甲骨周辺がガチガチになっていませんか？

あまりガチガチすぎてしまう場合は少しストレッチなどをしてから、ピラティスのマシンに乗ってもらう時があります。

緊張をしていると、その緊張を手放したところで身体を動かしていきたいのですが緊張がほぐれなくて余計に緊張してしまうからです。

ピラティスマシンをより効果的に活用するためストレッチやほぐしも大切になります。

ご自身に集中して呼吸とともに動けるお身体を作っていたっだき、良い姿勢を身につけていたっだると嬉しいです。

ありがたいことに当サロンの体験レッスンのお申し込みを多数いただいております。

お席の確保が難しくなった場合、１２月末までのご入会キャンペーンを早期終了する場合があります。ご了承くださいませ。

現在とても人気のあるマシンピラティス。

ご興味がある方は下記のご案内をご覧ください。

東川口スタジオオープンキャンペーン