川口市にお住まいの方が東川口スタジオにご入会してくださいました。

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

2024年9月6日に東川口スタジオが無事にオープンしました。

オープン日当日は３名の方が体験レッスンにお越しくださり、２名の方がご入会されました。

お近くでマシンピラティスができるスタジオを探していた

ご自宅から近いところでピラティスマシンを使ったレッスンができるところを探していたそうです。

草加スタジオだと少し遠くと感じられたそうですが、東川口スタジオだと通いやすいということで体験レッスン後ご入会してくださいました。

体験レッスンの日にご入会を決めて頂いた方には入会金（5,000円）を無料とさせて頂いております。

体幹（コア）を強くしたい

ピラティスは体幹を活性化したり、使い方を感じたり、深層筋を意識して動くのでしなやかなお身体づくりが期待できます。

私は長年反り腰なのですが、腰がそってカチカチだと腹筋群に力がはいらなく腹筋をすると腰が痛くなるということがありました。

しかし、ピラティスマシンを使うことでお腹のどこに力を入れておけばよいのかを学んだらお腹の力の入れ方がわかるようになりました。

体幹を感じたい方、おなかにきく腹筋をしたい方マシンピラティスを体験してみてください。

姿勢を改善したい

反り腰や巻き肩、猫背など日常の生活で姿勢が崩れてしまっている方も多く、ピラティスで姿勢が整ったらよいとお考えになり体験レッスンに来てくださいました。

ピラティスには姿勢の改善によいエクササイズが多数あります。

マットのピラティスでも姿勢改善に期待できますが、マシンピラティスの方が感覚が入りやすく身体の動かし方が理解しやすいです。

最初は難しく感じるエクササイズも繰り返すことで無意識にできるよう回数を重ねて筋力がつき姿勢の改善が期待できます。

姿勢改善にまで至るお時間は個人差はありますが応援させていただきます。

姿勢が良くなることによるメリットは自信が持てるようになったり、スタイルアップされたりします。

お洋服選びも楽しくなりそうですよね♪

ダイエットしたい場合は食事の管理や有酸素運動も取り入れていかない難しいですが、巻き肩や猫背の緩和することによりスタイルが良く見えます。

是非お試しください。

当マシンピラティスサロンで体験レッスンをご希望の方は下のご案内
ご覧ください。
東川口スタジオ９月オープンキャンペーン中