９月オープン東川口マシンピラティススタジオご入会キャンペーン

こんにちは。
埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

暑い日が続いていますがお元気にお過ごしでしょうか？
少し夏バテ気味な渡邉です。
免疫力が低下しているのか口内炎ができては治りの繰り返しです。刺激の強いもの、冷たいものの取りすぎに気を付けています。

この暑さ、冷房をつけないと命の危機が感じられるほどですが、冷房の中にいると体がだるくなってしまいます。疲れない程度に適度な運動をして体力が落ちないように気を付けてください。

マシンピラティスとは

ピラティスは第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリのために創設者のジョゼフ・ピラティス氏が作ったメソッドです。

マシンピラティスはピラティスの道具（イクイプメント）を利用して行うピラティスで、エクササイズをサポートしたり、負荷としてすることができます。

最近では芸能人の方やインフルエンサーの方、スポーツ選手などもマシンピラティスでエクササイズしている様子がSNSで発信されて入れマシンピラティスとしての知名度が上がっています。

でもまれに「てぃらぴす」とおっしゃる方もいらっしゃるのも現状です（笑）

ピラティスで期待できる効果

ピラティスは正しくエクササイズを行うことにより姿勢が良くなります。

心肺機能の向上

お身体の柔軟性の向上

背骨を意識して動かすので自律神経の調整

巻き肩・猫背の予防

腰痛の予防・緩和

集中力の向上

ストレスの緩和

など様々です。

私は腰椎前湾症（反り腰）の腰痛持ちのX脚で右ひざに変形性膝関節症があります。
ヨガのインストラクターとしてお仕事をさせて頂いてきましたが、ピラティスを学んで解剖学に基づいたエクササイズにより、反り腰が緩和しつつあります。（気を抜くと反り腰になってしまいます💦）
もちろんヨガでも姿勢改善しますが、自重で動いていくので難しく感じる方も多く、高齢になり肩関節や股関節に動きの悪さがでてくるとできないポーズが増えてしまいます。それでも、できる範囲でやるもの良いですが、マシンピラティスなら動きのサポートをするので身体が硬いかたも動きやすい利点もあります。

６０代・７０代になって運動を始めるかたもおられますが、やはり予防のためにも４０代・５０代から始めておくのが旅行に行ったりと行動の幅が広がると思います。

東川口スタジオオープンキャンペーン

体験レッスン料　通常　3,000円　→　キャンペーン価格　1,000円

入会金　5,000円　　→　体験レッスン当日ご入会　０円

レッスン料金６０分　１回　6,800円　　　→　5,500円

６０分×４回チケット（２か月有効）　26,000円　→　20,000円

６０分８回チケット（３か月有効）　48,000円　→　40,000円

※キャンペーン期間　2024年12月末

※草加スタジオ会員様は草加スタジオ会員価格で東川口スタジオをご利用いただけます。

東川口スタジオ
〒333-0811 埼玉県川口市戸塚２丁目２２−２７
東川口駅から徒歩２分（駐車場なし）

ご予約方法は下記よりお願いします。

東川口スタジオ予約カレンダー

当スタジオは女性専用のパーソナルレッスンをしています。
東川口スタジオにつきましては会員様のご紹介にて男性の方もレッスン受講可能可能です。

ご予約のキャンセル・変更はメール・ラインにてご連絡をお願いいたします。

興味があったけど、グループレッスンだと不安だという方や運動を始めようと思っていた方、あまり強い運動は苦手という方もプライベートレッスンなので安心して始められます。

ハードな運動は苦手という方もピラティスを通して運動を続け、肩こりの緩和や腰痛の予防にピラティスを行っている方もいらっしゃいます。

是非この機会にはじめてみませんか？

当マシンピラティスサロンで体験レッスンをご希望の方は下のご案内ごご覧ください