マシンピラティス

11月のキャンペーン・先着3名様体験レッスン割引【草加・東川口】

2025-11-12 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

＼東川口スタジオ・草加スタジオ　キャンペーン／ 先着3名様に体験レッスン1,000円✨ 寒さで身体がこわばりやすい季節。 肩がすくみ、 …

マシンピラティス

寒くなり身体のこわばりを感じる方へ｜マシンピラティスで血行促進＆代謝アップ

2025-11-09 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 気温が下がると、「身体が硬い」「肩がこる」「朝起きたときに体 …

マシンピラティス

ペアレッスンで安心♪ご紹介制で男性も受講可能｜草加・東川口ピラティス

2025-11-01 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 先日、お問合せがありましてご紹介させていただきます。  …

マシンピラティス

更年年期で疲れやすい？草加ピラティスで“ゆらぎ世代”の心と体を整える

2025-10-30 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 「最近、何となくだるい」「気持ちが不安定で、やる気が出ない」40 …

マシンピラティス

運動不足で疲れやすい？草加ピラティスで“軽やかに動ける身体”へ

2025-10-29 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 最近、「少し動いただけで疲れる」「体が重くて、やる気が出ない」そ …

マシンピラティス

脚のむくみがは股関節の硬さかも？草加ピラティス教室で軽やかに！

2025-10-28 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 「最近、脚がむくみやすい」「お尻が大きくなった気がする」「下半身が …

マシンピラティス

猫背・巻き肩が気になる方へ。草加ピラティスで“姿勢美人”を目指す方法

2025-10-27 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 最近、「背中が丸まってきた」「姿勢が老けて見える」と感じることはあ …

マシンピラティス

更年期こそピラティスを。草加で“心と体を整える時間”を見つけませんか？

2025-10-27 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 40代後半から50代にかけて、「体が重い」「寝ても疲れが取れない …

マシンピラティス

背中が固いと疲れやすい？東川口ピラティスで“しなやかボディ”へ

2025-10-26 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 「なんだか最近、背中が重い」「デスクワークの後は疲れが抜けな …

マシンピラティス

【草加・東川口】膝の痛みをやわらげるピラティス｜40代・50代女性のための身体の整え方

2025-10-23 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がるときにズキ …

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マシンピラティス

ヨガとピラティスと呼吸の関係｜呼吸を意識して、心と身体を整える

2026-10-26 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 毎日、当たり前のように繰り返している呼吸。  …

マシンピラティス

東浦和の隠れ家スタジオに腰痛予防のためのピラティスご希望の方がご入会されました♪

2026-10-24 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 本日「痛みの見方を180°変えるセミナー」を受 …

マシンピラティス

草加市からプライベートピラティスをお探しの方がご来店くださいました

2026-10-15 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口・東浦和のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 朝晩の寒暖差が出てくる季節となりましたね …

マシンピラティス

【お知らせ】東浦和スタジオ・東川口スタジオのレッスン日程を調整しました

2026-10-12 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加・松原、東川口、東浦和のマシンピラティス＆ヨガサロン「ピラティスNAIA」の渡邉まりこです。 いつもピラティスN …

マシンピラティス

好きなことをずっと楽しむために。ピラティスで始める「身体の使い方」の見直し

2026-10-12 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東浦和にスタジオがある、マシンピラティス＆ヨガサロン「ピラティスNAIA」の渡邉まりこです。 皆さ …

マシンピラティス

呼吸は体の中を洗う「インナーシャワー」。ピラティスの創始者が伝えた呼吸の意味

2026-10-05 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 ピラティスを始めると、最初に教わるのが「呼吸」です …

マシンピラティス

ピラティスで目指す「機能的に動ける身体」とは？

2026-09-28 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 「ピラティスは体の再教育」や「機能的に動く身体 …

マシンピラティス

じっくり自分と向き合いたい方へ。60分のプライベートピラティス

2026-09-28 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 「自分の身体のことを、もっと知りたい」  …

マシンピラティス

１１月は東川口スタジオの担当枠が変更になります

2026-09-26 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 最近雨続きで本日は貴重なお天気でした☀  …

マシンピラティス

ピラティスでできるようになったこと、日常でも使えていますか？

2026-09-22 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加松原・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 本日は【ケーススタディ-反張膝や膝が安定しない …

マシンピラティス

ヨガとピラティスと呼吸の関係｜呼吸を意識して、心と身体を整える

2026-10-26 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。 埼玉県草加市・東川口・東浦和マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 毎日、当たり前のように繰り返している呼吸。  …

マシンピラティス

関節の可動域が狭くなってきたと感じたら｜マシンピラティス×ヨガでしなやかな体を取り戻そう

2025-04-17 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は急な体調不良となりご迷惑をおかけした皆様申し訳 …

マシンピラティス

東川口スタジオでパーソナルヨガを始めます

2025-04-15 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、久しぶりに整体に行ってきました。その日は朝から頭痛があり、気圧のためかと思っておりましたが整体に行ったら身 …

マシンピラティス

インナーマッスルを鍛えるには低強度でゆっくり動かすマシンピラティスがお勧めです

2025-03-09 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は昨夜の雪が嘘のようにお天気がよく小春日和でした …

アーユルヴェーダ

お正月太りを解消する３つの方法

2025-01-02 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか？ 元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …

マシンピラティス

妊婦さんにもご参加できるYUKO先生のクラスのご案内

2024-12-24 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンの渡邉です。 今年も残り少なくなってきました。 自分にとっては学び …

マシンピラティス

更年期の身体のこわばり・硬さをマシンピラティスで予防しましょう♪

2024-11-04 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんばんは。埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ３連休楽しくお過ごしでしたでしょうか？ １１ …

マシンピラティス

草加市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会されました。

2024-10-02 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 １０月に入り今年も残すところ３か月となりましたね。年 …

マシンピラティス

スポーツの秋、マシンピラティスでコンディショニングをしませんか？

2024-09-13 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月も中旬なのに蒸し暑い日が続いています💦少し動くだ …

マシンピラティス

レストレスレッグス症候群 / むずむず脚症候群とピラティス

2024-04-25 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 もうすぐゴールデンウイーク。皆様ご予定はありますか？楽しめるとよい …

アーユルヴェーダ

お正月太りを解消する３つの方法

2025-01-02 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか？ 元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …

アーユルヴェーダ

さいたま市緑区の方が東川口スタジオで体験・ご入会してくださいました。

2024-09-09 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月に入りましたがまだまだ暑いですね💦夜もまだ冷房を …

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寒くなってきたので冷えて腰が痛い方もマシンピラティスで結構促進して腰痛予防しましょう♪

2023-11-22 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日はインフルエンザAに罹り皆様ご迷惑をいたしました。旦那さ …

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体を引き締めたい草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました！

2023-07-21 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 最近、体調がすぐれないといお声をよく聞きます。気温が上がり、体がつ …

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草加市で体力が落ちたと感じる４０歳からのマシンピラティス教室

2023-05-07 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 ピラティスは３年前にマットの資格をBESJという団体でとりま …

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アーユルヴェーダのタイプ診断とマシンピラティス

2023-05-04 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 GWいかがお過ごしでしょうか？２日間お休みを頂いており …

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習い事が続かなかった人も夏に向けて草加市のマシンピラティス教室で猫背を改善して美姿勢に！

2023-04-07 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私が、自宅サロンを始めようと思ったきっかけを頂いたのが、群馬 …

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草加市で在宅ワークをしている方もマシンピラティスで姿勢を良くしましょう！

2023-04-05 pilates-naia

ピラティスNAIA｜身体を整えるマシンピラティス＆ヨガ｜東浦和・東川口・草加

こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私には新高校１年になる息子と新中学１年になる娘がいます。春休 …