blog ５０歳から低下しやすい骨盤底筋群をマシンピラティスで鍛える 2024-10-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、PHIピラティスのピラティスフェスタにオンライ …
blog 漏れが気になる５０代女子マシンピラティスで骨盤底筋群トレーニングしましょう！ 2023-10-03 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 １０月に入り朝晩過ごしやすくなってきましたね♪空気も乾燥して …
blog 草加市で４０歳からの骨盤底筋トレーニングをピラティスではじめよう！ 2023-03-30 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。 草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこと申します。 私は３７歳で長男を、４０歳で長女を出産しました。高齢 …
blog
