こんにちは。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。
今日は暑い一日となりました。
まだ暑さに慣れていない方は暑いだけでも身体が疲れてしまいます。水分・睡眠・栄養をとって体調を崩さないようにご注意ください。
今日は３名の体験レッスンがありました。１人はヨガ友です。マシンピラティスを体験していただきました。ヨガとは違う意識の向け方に楽しんでいただけたようです(^^♪
越谷市からお越しの方が、本日ご入会してくださいました。
自宅から近い通いやすさで選んでくださいました
草加市に近い越谷市からですと自転車で２０～３０分で当マシンピラティス教室に到着できます。（もちろんお車でもお越しいただけます）
自宅から近い、通いやすいということで当マシンピラティス教室を選んでいただきました。
通いやすいレッスン代
当サロンは自宅の２階の１室で行っているます。そのためパーソナルレッスンとしてはハードルが低い価格設定をしています。
通っていただく皆様に負担が掛からないようにと思っていますが、予約が取りにくい状況になってしまいました。そのため、月謝コースを中止しチケットにさせていただきます。
こちらについてはまた改めてご連絡いたします。
パーソナルレッスン
当サロンは全てパーソナルでレッスンしています。そのため、お客様に合わせたエクササイズをご提供しています。また痛みなどはないか確認しなが進めていますので安心してレッスンをして頂けます。
まとめ
１回のレッスンでも姿勢はかわりますが、良い姿勢を続けるのは意識をしないと保持できません。意識しないでも保持できるようにエクササイズをしながら身体を整えていのがピラティスです！
同じマシンを使ったグループレッスンのスタジオも沢山増えています。しかし、間違った姿勢でエクササイズをしていたら間違った姿勢を覚えてしまうのでもったいない！もちろんご自身で意識できる方はグループレッスンでも大丈夫です。
しかし、自分で確認が難しいというかたはパーソナルレッスンをおすすめいたします。
草加市でパーソナルのマシンピラティス教室をお探しでしたら下のご案内をご覧ください。
