マシンピラティス 筋力不足で足がつりやすい40代・50代の大人女子。マシンピラティスで運動習慣をみにつけてみてはいかがでしょうか? 2024-12-13 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 ここ数日、急に寒くなってきましたね。思えば、12月の …
マシンピラティス 川口市にお住まいの方が草加スタジオで体験・ご入会してくださいました。 2024-12-09 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日の中山美穂さんの訃報、とても驚きました。同年代の …
マシンピラティス 東川口スタジオオープンキャンペーン終了のお知らせ。 2024-12-05 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんばんは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 12月だけど暖かな日が続いています。週末からは寒くな …
マシンピラティス 背中がガチガチになっていませんか?ピラティスで背中をほぐしスッキリ美姿勢に♪ 2024-11-30 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 明日から12月。段々と寒くなってきました。寒くて、肩 …
マシンピラティス 代謝が落ちたと感じる40代からの大人女性へ草加市でパーソナルピラティスレッスンを始めてみませんか? 2024-11-23 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 急に寒くなってきましたね💦寒いと肩に力が入りやすくな …
マシンピラティス 12月kayo先生のモニターレッスンの受付開始です。 2024-10-28 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 今年もあと2か月です。ハロウィンももうすぐですね♪東 …
blog ピラティスで得られる効果と調べたらAIさんが下記の答えを回答してくれました 2024-10-26 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 私事ですが、先日Crowne Pilates®︎のラダ …
マシンピラティス 草加スタジオ マシンピラティスパーソナルレッスン料金変更のお知らせ 2024-10-12 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 3連休、楽しんでお過ごしでしょうか? 気候も良 …
blog 50歳から低下しやすい骨盤底筋群をマシンピラティスで鍛える 2024-10-09 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、PHIピラティスのピラティスフェスタにオンライ …
マシンピラティス 朝起きるとかかとが痛いのはなぜ? 2024-10-07 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 最近、朝起きて歩き出すととかかとが痛かったり、アキレス腱が痛いことがあります。加齢によるもの …