草加市にお住まいの方がご夫婦で当マシンピラティス教室にご入会くださいました

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

年が明けて半月がたとうとしています。
毎日がとても早く感じます。

今更ですが体組織が表示される体重計に買い替えまして、測ったらびっくりです。
驚きの数値に今年は無理なく食事に気を付けて体脂肪を落とそうと心に決めました！がんばります♪

さて、先日あるご夫婦が草加教室に体験＆ご入会をしてくださいました♪

腰痛の予防に医師からピラティスをすすめられていた

脊柱管狭窄症を患っておられたご主人。現在は手術をされ運動制限はないそうです。

しかし、健康維持のためにピラティスを医師からお勧めされておられ探していたそうです。

ピラティススタジオはあっても女性限定とうことで始められなかったそうです。

そこで、お問い合わせいただき、奥様もご一緒に始めるということでご夫婦でピラティスを体験し、ご入会をしてくださいました。

ありがとうございます。

当初、当方も女性限定とさせて頂いておりましたが、ご紹介なら男性も可能となっております。

また、東川口スタジオにつきましてはセミパーソナルでのレッスンも承っております。

パーソナルレッスンなのでご自身に合わせられる

レッスン内容に関しましては、おひとりずつご要望をお伺いし、ご相談しながら行わせていただいております。

お身体の特徴によりやらない方がエクササイズもありますが、小さい動きでも効いている感じが分かりやすいマシンピラティス。

マシンピラティスになれてきたら是非マットピラティスにもチャレンジしていただきたいです。

お身体を引き締めたい

運動をしようとは思っていても、なかなか重い腰があがらないということはありませんか？

定期的な運動をしようと決めてはいても、いつでもできると思うと続きません。

ピイラティスを運動習慣を身につける第一歩としていただけると嬉しいです。

ピラティスはインナーマッスルにフォーカスしていますが、ピラティスのイクイプメントを使うことでアウターマッスルも同時に鍛えられます。

お食事の管理も必要ですが、継続していただくことでお身体も引き締まっていきます。

まとめ

以前からピラティスをしたいと思って探してくおられ、偶然ご自宅の近くにある当スタジオを見つけてくださいました。

せっかくの機会だからとご夫婦でスタートをしてくださいました♪

今後ともお身体のケアができるようにサポートしていきますのでよろしくお願いいたします。