こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
今日は草加スタジオに、60代の女性が体験にいらしてくださいました。
マシンピラティスの経験が少しだけあったそうですが、６０代でもやってよいのかな？とご不安にも思われてたご様子。
当スタジオには６０代の方もご参加いただいているので問題ありません！
逆にいま動けるお身体を作って頂けると人生100年の時代。不安なく過ごしていただけます。
お体には、慢性腰痛、股関節の違和感といったお悩みがあり、「これから先も元気に動ける身体をつくりたい」との思いで、体験を決意されたそうです。
最初はとても緊張されていましたが、呼吸に合わせて無理のない範囲でエクササイズを進めるうちに、少しずつ表情が柔らかくなっていかれました。
体験の最後には「しっかり効いているのがわかります」と笑顔でお話しくださり、その場でご入会を決めてくださいました。
安全に動けるサポートを
腰や股関節に不安があると「運動はやめた方がいいのでは？」と考えてしまいがちです。
でも、草加スタジオのマシンピラティスなら、体をしっかり支えながら動けるので、骨や関節に余計な負担をかけずにエクササイズが可能です。
その方に合わせたサポートを行いますので、「動けるかな？」と心配な方でも安心して続けていただけます。
リハビリ発祥のピラティス
ピラティスは負傷した兵士のリハビリのために作られエクササイズです。
更に、私が所属している団体は理学療法士・理学博士が代表をしている団体のため、効かせることができます。
更には腰痛に特化したプログラムも学んでいます。↓↓↓
健康的に動ける身体を目指して
今回ご入会いただいたお客様の願いは、「健康的に動ける身体づくり」。
日常生活の中で腰や股関節の違和感に振り回されず、好きなことを楽しめるようになることを目標にされています。
草加スタジオには、２０代のかたから６０代の方まで通ってくださっています。
「立ち姿がきれいになった」「歩きやすくなった」など、日常の中で変化を実感されている声もたくさんいただいています。
最後に
体に不安がある方にこそ、安心して始められるのがマシンピラティスです。
もし「このまま動けなくなるのは不安…」と感じていらっしゃる方は、ぜひ一度体験にいらしてください。
東川口・草加、どちらの教室でもお待ちしています🍀
当教室にご興味がある方は下記をご覧ください。
草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園などさまざところからお越しいただいています。
東川口スタジオは東川口駅より徒歩２分と駅近なので駅をご利用の方も通いやすいです。
