マシンピラティス 寒さで肩がガチガチ。肩・首コリをマシンピラティスでほぐし整えましょう♪ 2024-12-20 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 今朝は初雪が降りました。移動のため8:30頃車に乗っ …