マシンピラティス 寒さで肩がガチガチ。肩・首コリをマシンピラティスでほぐし整えましょう♪ 2024-12-20 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今朝は初雪が降りました。移動のため８：３０頃車に乗っ …
マシンピラティス 筋力不足で足がつりやすい４０代・５０代の大人女子。マシンピラティスで運動習慣をみにつけてみてはいかがでしょうか？ 2024-12-13 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ここ数日、急に寒くなってきましたね。思えば、１２月の …
マシンピラティス ２０２５年１月から新しい先生が当マシンピラティスサロンでレッスンをしてくださいます！ 2024-11-24 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 １１月ももうすぐ終わろうとしています。今年もあと３７ …
マシンピラティス 朝起きるとかかとが痛いのはなぜ？ 2024-10-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 最近、朝起きて歩き出すととかかとが痛かったり、アキレス腱が痛いことがあります。加齢によるもの …
マシンピラティス 40代・50代女性にお勧め「ポッコリお腹を解消するマシンピラティス」9月からスタートしましょう。 2024-08-06 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ８月に入り暑い日が続いていますね。最近では夕立もなく …
マシンピラティス 更年期におすすめ！無理なく始めるマシンピラティス 2024-06-30 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 梅雨のムシムシ暑い日が続いていますね！天気も悪いと気 …
マシンピラティス 新規体験レッスンの受付を再開しました。 2024-05-23 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ナイアの渡邉です。 一日の中での気温差がありますね。体調が崩れやすい季節ですので気を付けてくださいね。 ありがたい事にご予約 …
マシンピラティス ピラティスのイクイプメント（道具）のラダーバレルを使って背骨の柔軟性を高める 2024-05-10 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 前回は２月に受けたラダーバレルのワークショップの本コースが本 …
マシンピラティス 身体を動かすことを楽しむマシンピラティスサロン 2024-05-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロン＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ゴールデンウイークですね♪１０連休の方もいるかとは思い …
マシンピラティス ボディメイクとは？ 2024-03-24 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉の渡邉です。 本日は、午後からお休みをいただいてクラウンピラティスのマットクラスを受講させたいただきました。前日ラ …
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