マシンピラティス 回数を重ねても変わらない理由。それでも草加・東川口のマシンピラティスを続ける意味 2026-01-30 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。 埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 「ピラティスって、何回くらいやれば変わりますか?」 …