こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
今日も暑い一日でした。
草加市のお知らせメールでは熱中症予防のお知らがきていました。喉が渇く前の水分補給。私も気を付けたいと思います。
今日は渋谷にマスターストレッチのパーソナルレッスンに行ってきました。なかなか動きになれないですが習得できるようにしていこうと思います。
先日、当マシンピラティスサロン草加スタジオにご入会してくださいました。
越谷市にお住まいですがご紹介にて当スタジオを知ってくださいました！
１年以上当スタジオに来てくださっている方からのご紹介でご入会してくださいました！
ありがとうございます。
以前は越谷市から来ていただいている方も多くいらしたのですが、最近は草加市の方が中心中心でした。
お車だと意外に近くです。駐車スペースがありますのでお車が運転できる方だと便利かと思います。
肋骨のひらき（リブフレア）を緩和したい
反り腰の方に多い肋骨の開き（リブフレア）
肋骨が骨盤の方へ向いてないので呼吸が入りにくかったり、お腹に力が入りにくかったり、呼吸も浅くなりやすく、交感神経優位になり緊張しやすいです。
マシンピラティスは肋骨が開いていしまう弱化している筋肉を活性化させ機能的にお身体を整えていくことができます。
最初は難しく感じる動きでも次第にできるようになります。
また、エクササイズを通して脳にも働きかけ良い姿勢を保持できるようになっていきます。
レッスン後、お身体が薄くなっておられましてご入会を決めてくださいました。
お身体の感覚もよく、目標をお持ちの方でしたので、目標に向けて応援させて頂けると嬉しいです。
東川口スタジオでもご入会をしてくださっている方が増えています！ありがとうございます。
選んで頂けるマシンピラティススタジオでございます。まずはお試しくださいね♪
草加市や東川口でパーソナルマシンピラティスで姿勢を整えたいと思われたなら下記のご案内をご覧ください。経験豊富な講師と医療従事者講師も在籍しています。
当マシンピラティス＆ヨガサロンナイアは、運動不足で身体が硬くなり不調を感じている４０代・５０代の大人女性が、ピラティストレーナーとの1対1のマシンピラティスとヨガを通して安心・安全に体を動かして生活で必要な筋肉を身についていき、姿勢を改善しお身体を整えるサロンです。
草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園などさまざところからお越しいただいています。
東川口スタジオは東川口駅より徒歩２分と駅近なので駅をご利用の方も通いやすいです。
