こんにちは。
埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
今日は朝のうち梅雨空でしたが、皆さんいかがでしたか？
それでも数日前よりは暑さは落ち着いていますが蒸し暑いですね💦
体調を崩さないよう気を付けてお過ごしください。
この度、CrownPilates®️のラダーバレルのレッスンモニターを募集いたします。
CrownPilates®️とは
Andrew Crowne氏が、３8年に渡るピラティス指導の経験と、世界のあらゆるボディメソッドを習得し融合させた、「優しい簡単、それでいて確実な効果を生み出すメソッド」です。
長年の姿勢による問題や、スポーツ、その他のトレーニングで痛みやケガ、不具合がある方に対し、Crowne Pilates®︎を実践することで、それらを回復させる要素を多く含んでいます。まずはクライアントの動きのクセを見抜くこと。そして優しく簡単な動きから、正しい方向へと導きます。クライアント自身が、自分の動きのクセに気付き、正しい動き方をマスターすると、自然と骨の整列は整いはじめ、あらゆる不具合が回復し自然治癒力を高めます。（ホームページより引用）
ラダーバレルとは
ピラティスのイクイプメント（道具）の１つです。
樽と梯子を組み合わせたマシンで身体の柔軟性を養うことができたり、ダイナミックなエクササイズのチャレンジしていただけます。
しかし、クラウンメソッドではお身体に優しく、身体の硬さをとり身体の健やかさや正しい体の動かし方を学んでいただけます。
モニター詳細
ラダーバレルの６０分のピラティスクラス（パーソナル）です。
必要に応じてお身体をほぐし硬さをとったりしていきます。
受付可能日
☆2024年７月１４日（日） １３：００～１７：００の間
☆2024年７月２１日（日） １３：００～１７：００の間
先着４名様
通常レッスン 6,000円→モニター価格3,000円
※脊柱管狭窄症・骨粗鬆症・ヘルニアの既往歴がある方はご遠慮ください。
可能なら前屈をしたときに指先が床につくぐらいの柔軟性がある方が好ましいです。
こちらは会員様はもちろんビジターでのお申込みも可能です。
お申し込み
よりお申し込みください。
お身体の硬さをとる機能的な身体を目指すラダーバレルのレッスンをぜひお楽しみください。
緊急募集のため先着４名様までです。
ご希望の方は問い合わせフォームまたはラインより氏名と希望日時をご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
通常体験レッスンも承っております。
当マシンピラティスサロンで体験レッスンをご希望の方は下のご案内ごご覧ください
