blog ピラティスの動きの原則 2023-06-14 pilates-naia ピラティスNAIA|身体を整えるマシンピラティス&ヨガ|東浦和・東川口・草加 こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 梅雨に入り、湿度が高くジメジメしていますね😢少し動くと、じんわりと汗がでます。普段運動してなく …