blog 40代・50代が摂るべき栄養バランスと避けたい習慣 2025-05-22 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 当スタジオでは２０代～６０代の方がご利用いただいてい …
マシンピラティス 身体が柔らかい方も硬い方もマシンピラティスで身体の筋バランスを整え、股関節痛を緩和しましょう！ 2025-05-11 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉と申します。 私は数年前に右膝の変形性膝関節症の診断を受け、 …
マシンピラティス ご紹介キャンペーンのご案内 2025-04-29 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 GW連休の方もカレンダー通りのかたもいらっしゃるかと思いますがいかがお過ごしでしょうか？ …
blog 草加市にお住まいの方、野田市にお住まいの方が当マシンピラティス＆ヨガサロンナイアにご入会くださいました。 2025-04-25 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 過ごしやすい季節になってきました♪気温差があり体調を …
マシンピラティス インナーマッスルを鍛えるには低強度でゆっくり動かすマシンピラティスがお勧めです 2025-03-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は昨夜の雪が嘘のようにお天気がよく小春日和でした …
マシンピラティス 川口市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会していただきました 2025-01-14 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は成人式でした！午後からピラティスのパーソナルセ …
マシンピラティス 寒さで肩がガチガチ。肩・首コリをマシンピラティスでほぐし整えましょう♪ 2024-12-20 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今朝は初雪が降りました。移動のため８：３０頃車に乗っ …
マシンピラティス 筋力不足で足がつりやすい４０代・５０代の大人女子。マシンピラティスで運動習慣をみにつけてみてはいかがでしょうか？ 2024-12-13 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ここ数日、急に寒くなってきましたね。思えば、１２月の …
マシンピラティス ２０２５年１月から新しい先生が当マシンピラティスサロンでレッスンをしてくださいます！ 2024-11-24 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 １１月ももうすぐ終わろうとしています。今年もあと３７ …
マシンピラティス 朝起きるとかかとが痛いのはなぜ？ 2024-10-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 最近、朝起きて歩き出すととかかとが痛かったり、アキレス腱が痛いことがあります。加齢によるもの …
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