こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。
年齢とともに気になってくるのが「猫背」「反り腰」「ぽっこりお腹」などの姿勢の崩れ。特に40代・50代になると、肩こりや腰痛の原因にもつながりやすくなります。自己流のストレッチや運動ではなかなか改善できず、悩みが続いている方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、東川口・草加エリアで受けられるプライベートレッスンによる姿勢改善です。
本日、東川口スタジオのスタッフのMAIインストラクターの担当の会員様のお身体の変化をのお写真をインスタグラムにて掲載しましたので、そちらもご覧くださいね♪
お食事の管理もご自身で行い２～３か月で３キロ減。筋肉量も増加されています。素晴らしいです。
インスタグラムは→https://www.instagram.com/p/DOvk-WkE8qV/?img_index=1
プライベートレッスンが姿勢改善に効果的な理由
グループレッスンや動画配信では、一人ひとりの身体のクセに合わせた細やかな指導が難しいものです。
プライベートレッスンなら、
- 骨盤の傾きや背骨の歪みをチェック
- 呼吸法を整えてインナーマッスルを活性化
- その方に合ったマシンやマットのエクササイズを選択
といったように、オーダーメイドでのレッスンが可能です。特に40代・50代から始める方にとって「無理をしないで安全に、確実に成果を出せる」ことが大きなメリットです。
東川口・草加から通いやすい立地
当スタジオは東川口駅南口から徒歩2分、そして草加からも通いやすい場所にあります。駅近なのでお仕事帰りやお買い物の合間にも立ち寄りやすく、忙しい方でも無理なく続けられます。
「家から近くて通いやすい」ことは、継続に欠かせないポイントです。姿勢改善は一度のレッスンで劇的に変わるものではありません。続けていくことで、少しずつ立ち姿が美しくなり、疲れにくい身体へと変わっていきます。
体験レッスンのご案内
「自分に合うか不安…」という方には、まずは体験レッスンがおすすめです。姿勢のチェックから始まり、実際に体を動かしながら改善の方向性を一緒に見つけていきましょう。
👉 東川口・草加エリアで姿勢改善を目指したい方へ
プライベートレッスンで、あなたに合った最適な方法をご提案します。ぜひ一度、体験にいらしてくださ。
草加市・東川口・戸塚安行・越谷・浦和美園などさまざところからお越しいただいています。
東川口スタジオは東川口駅より徒歩２分と駅近なので駅をご利用の方も通いやすいです。
