blog 新年度からコンディショニングのピラティスを始めませんか？ 2024-03-21 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 気が付けば３月も後半に入ってきました。暑さ寒さも彼岸までといいます …
マシンピラティス 川口市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会くださいました！ 2024-03-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 今朝は雪が降っていましたね！午後になったら気温が上がり雪がほとんど …
マシンピラティス 薄着になるこれからの季節にマシンピラティスで姿勢を整えて自信をもってお出かけしましょう。 2024-03-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 早いものでもう３月です。暖かく過ごしやすい一日となりました。花粉症 …
マシンピラティス マシンピラティスでダイエットはできるか？ 2024-02-26 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 当サロンのは今月１周年を迎えました。当初外部のレッスンと並行しておりオープン時間も少ない時間でしたが、今年 …
マシンピラティス ストレートネックのデメリットを知ってますか？ 2024-02-13 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 ３連休でしたが、皆さんどのようにお過ごしでしたでしょうか？私は日曜日はピラティスの研修に行っておりました。 …
マシンピラティス 東京の東雲のスタジオでラダーバレルのワークショップを受けてきました！ 2024-02-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 本日は、ラダーバレルのワークショップを受けてきました。今回のワーク …
マシンピラティス 草加市にお住まいの方は当マシンピラティスサロンにご入会くださいました。 2024-01-30 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 昨日、日本ヘルスファウンデーション協会の脚の長さコーディネーション …
マシンピラティス マシンピラティスで抗重力筋を鍛えて重力に負けないで効率的な姿勢をつくりませんか？ 2024-01-23 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 先週末はＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）のシニアの講座 …
マシンピラティス 川口市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会してくださいました！ 2024-01-14 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は午後から風が強くなり、雨＆雪が降ってきました💦外は深々としいてとて …
マシンピラティス あなただけのレッスンをしませんか？グループレッスンがわかりにくい方もパーソナルマシンピラティスで身体の感覚をインプットしましょう！ 2024-01-10 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 先日は成人の日でしたね。自分の成人式の時は、叔母の着物を借りて式典 …
マシンピラティス 【草加・東川口】40代・50代女性におすすめの姿勢改善マシンピラティス 2025-09-03 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は1か月ぶりの有酸素運動のレッスンがスタートでし …
マシンピラティス 【草加・東川口】運動が苦手でも大丈夫！初心者から始めるマシンピラティス 2025-09-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月にはいり新学期スタートしました。お子様のいるご家 …
マシンピラティス 【東川口・草加】１周年記念✨LINE限定クーポン配信のお知らせ 2025-08-31 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。東川口・草加のマシンピラティス＆ヨガスタジオです。おかげさまで、このたび東川口スタジオはオープンから１周年を迎えることができま …
マシンピラティス 【東川口・草加】マシンピラティスで体とこころを“整える”習慣を 2025-08-28 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 熱中症も蓄積されるというニュースをみました。強い暑さ …
マシンピラティス 草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました 2025-08-26 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 8月もあと１週間。まだまだ暑い日が続きそうですが、夏 …
マシンピラティス 秋から始めるマシンピラティスで心と体をリセット 2025-08-21 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お盆過ぎましたがまだまだ暑い日が続いています。夏の疲 …
マシンピラティス その痛み、我慢しないで。ピラティスで“動ける身体”を取り戻そう 2025-08-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ 埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。 昨日は草加市でゲリラ豪雨がありましたが、大丈夫でしたか？出先だったので …
マシンピラティス この夏こそ変わりたい！草加で始めるマシンピラティス 2025-08-04 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 40代・50代になると、姿勢の崩れやポッコリお腹、肩 …
マシンピラティス 秋から始めるマシンピラティス｜草加・東川口で始める身体づくり 2025-08-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 台風一過で蒸し暑いです。 昨日マスターストレッ …
マシンピラティス 冷房で冷え切った体にマシンピラティスを 2025-07-28 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ ～草加・東川口で身体を温め整える時間～ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 現在の夏は冷房が欠かせない季節です。しかし、オ …
マシンピラティス 関節の可動域が狭くなってきたと感じたら｜マシンピラティス×ヨガでしなやかな体を取り戻そう 2025-04-17 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は急な体調不良となりご迷惑をおかけした皆様申し訳 …
マシンピラティス 東川口スタジオでパーソナルヨガを始めます 2025-04-15 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、久しぶりに整体に行ってきました。その日は朝から頭痛があり、気圧のためかと思っておりましたが整体に行ったら身 …
マシンピラティス インナーマッスルを鍛えるには低強度でゆっくり動かすマシンピラティスがお勧めです 2025-03-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は昨夜の雪が嘘のようにお天気がよく小春日和でした …
アーユルヴェーダ お正月太りを解消する３つの方法 2025-01-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか？ 元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …
マシンピラティス 妊婦さんにもご参加できるYUKO先生のクラスのご案内 2024-12-24 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンの渡邉です。 今年も残り少なくなってきました。 自分にとっては学び …
マシンピラティス 更年期の身体のこわばり・硬さをマシンピラティスで予防しましょう♪ 2024-11-04 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんばんは。埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ３連休楽しくお過ごしでしたでしょうか？ １１ …
マシンピラティス 草加市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会されました。 2024-10-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 １０月に入り今年も残すところ３か月となりましたね。年 …
マシンピラティス スポーツの秋、マシンピラティスでコンディショニングをしませんか？ 2024-09-13 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月も中旬なのに蒸し暑い日が続いています💦少し動くだ …
マシンピラティス レストレスレッグス症候群 / むずむず脚症候群とピラティス 2024-04-25 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 もうすぐゴールデンウイーク。皆様ご予定はありますか？楽しめるとよい …
blog 頑張りすぎてしまう人にお勧めの草加市にあるパーソナルマシンピラティスサロン 2023-09-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、ヨーガ療法の勉強をしていた時の同期とお茶をしてお仕事の依頼と …
アーユルヴェーダ お正月太りを解消する３つの方法 2025-01-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか？ 元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …
アーユルヴェーダ さいたま市緑区の方が東川口スタジオで体験・ご入会してくださいました。 2024-09-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月に入りましたがまだまだ暑いですね💦夜もまだ冷房を …
blog 寒くなってきたので冷えて腰が痛い方もマシンピラティスで結構促進して腰痛予防しましょう♪ 2023-11-22 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日はインフルエンザAに罹り皆様ご迷惑をいたしました。旦那さ …
blog 体を引き締めたい草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました！ 2023-07-21 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 最近、体調がすぐれないといお声をよく聞きます。気温が上がり、体がつ …
blog 草加市で体力が落ちたと感じる４０歳からのマシンピラティス教室 2023-05-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 ピラティスは３年前にマットの資格をBESJという団体でとりま …
blog アーユルヴェーダのタイプ診断とマシンピラティス 2023-05-04 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 GWいかがお過ごしでしょうか？２日間お休みを頂いており …
blog 習い事が続かなかった人も夏に向けて草加市のマシンピラティス教室で猫背を改善して美姿勢に！ 2023-04-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私が、自宅サロンを始めようと思ったきっかけを頂いたのが、群馬 …
blog 草加市で在宅ワークをしている方もマシンピラティスで姿勢を良くしましょう！ 2023-04-05 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私には新高校１年になる息子と新中学１年になる娘がいます。春休 …
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