マシンピラティス 背中がガチガチになっていませんか？ピラティスで背中をほぐしスッキリ美姿勢に♪ 2024-11-30 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 明日から１２月。段々と寒くなってきました。寒くて、肩 …
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