マシンピラティス ４０肩、５０肩になる前にマシンピラティスで背中を柔らかくし肩甲骨を安定させませんか？ 2025-05-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、あるヨガのクラスに体験しに行ってきました。ヨガ …
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