アーユルヴェーダ お正月太りを解消する3つの方法 2025-01-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか? 元旦には私の実家で過ごし、2日は年末にできなかった …
blog 川口市で身体が硬い人もあきらめないで!40歳からのマシンピラティスで運動しながら身体を柔らかくする自宅スタジオ 2023-03-11 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。 埼玉県草加市マシンピラティス&ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 ヨガは比較的柔軟性を必要とするポーズ(アサナ)があり …