blog 足立区の運動不足で身体が硬い方もリラックスしてレッスンが受けられる草加市のマシンピラティス教室 2023-04-19 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 今日は足立区にお住いの方がレッスンにお越しくださいま …
blog 草加市の４０歳からの運動が苦手な人のためのマシンピラティス教室 2023-04-18 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこと申します。 約半年担当させていただいているお客様がおられます …
blog 草加市で４０代からの姿勢を良しくして－５歳若く見えるマシンピラティス教室 2023-04-17 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 ２０代のころ派遣社員で働いていた時に、寒かったのでス …
blog 草加市でピラティスのツールも使いながらマシンピラティスで感覚のインプット 2023-04-16 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 今日は朝から一日雨の予報です。雨だと少し憂鬱になるかたも …
blog お膝が痛い方も、筋力をつける事ができる草加市のマシンピラティス教室 2023-04-14 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんばんは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私は５年前に右膝を痛めてしまいました。当時ホットヨガを週に７ …
blog 草加市で反り腰を解消するエクササイズをするマシンピラティスサロン 2023-04-13 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 月曜日には娘の入学式・火曜日には息子の入学式とバタバ …
blog 草加市で夏に向けて二の腕を引き締めたい方、マシンピラティスで肩回りの調整しましょう！ 2023-04-12 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 今週は月曜日に娘の入学式・火曜日に息子の入学式でした。期待と …
blog 草加市で調整系のマシンピラティスで姿勢をよくしたい４０代の女性のパーソナルサロンです。 2023-04-11 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 今日は娘の中学の入学式でした。子供の集合時間と親の集合 …
blog X脚・O脚・XO脚でお悩みの草加市在住の４０代女性もマシンピラティスで癖を解消しましょう！ 2023-04-10 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 ４月に入り週末は体験レッスンの方が多くなってきました。 …
blog 草加市在住の４０代の方が当マシンピラティス教室にご入会されました！ 2023-04-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 春休みももうすぐ終わりますね！昨日は娘の靴を買いに川口のイオ …
マシンピラティス 浦和美園にお住まいの方が当マシンピラティス教室東川口スタジオにご入会されました。 2025-09-16 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 もうすぐお彼岸。少しですが暑さも落ち着いてきたように …
マシンピラティス 体が硬い人ほど効果を実感！40代・50代から始めるマシンピラティス【東川口・草加】 2025-09-12 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ゲリラ豪雨があり、不安定なお天気が続いていますね。皆 …
マシンピラティス 【浦和美園】にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会くださいました。 2025-09-11 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 最近、夏の疲れがあるためかコロナや夏風邪が流行ってい …
マシンピラティス 【草加・東川口】ピラティスでプルプル震えるのはなぜ？その理由と効果を解説 2025-09-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ピラティスのレッスン中に、お腹や脚、腕が「プルプル」 …
お客様の声 【草加】60代女性がご入会されました｜腰痛・股関節の違和感にも安心のマシンピラティス 2025-09-04 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は草加スタジオに、60代の女性が体験にいらしてく …
マシンピラティス 【草加・東川口】40代・50代女性におすすめの姿勢改善マシンピラティス 2025-09-03 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は1か月ぶりの有酸素運動のレッスンがスタートでし …
マシンピラティス 【草加・東川口】運動が苦手でも大丈夫！初心者から始めるマシンピラティス 2025-09-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月にはいり新学期スタートしました。お子様のいるご家 …
マシンピラティス 【東川口・草加】１周年記念✨LINE限定クーポン配信のお知らせ 2025-08-31 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。東川口・草加のマシンピラティス＆ヨガスタジオです。おかげさまで、このたび東川口スタジオはオープンから１周年を迎えることができま …
マシンピラティス 【東川口・草加】マシンピラティスで体とこころを“整える”習慣を 2025-08-28 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 熱中症も蓄積されるというニュースをみました。強い暑さ …
マシンピラティス 草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました 2025-08-26 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 8月もあと１週間。まだまだ暑い日が続きそうですが、夏 …
マシンピラティス 関節の可動域が狭くなってきたと感じたら｜マシンピラティス×ヨガでしなやかな体を取り戻そう 2025-04-17 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は急な体調不良となりご迷惑をおかけした皆様申し訳 …
マシンピラティス 東川口スタジオでパーソナルヨガを始めます 2025-04-15 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、久しぶりに整体に行ってきました。その日は朝から頭痛があり、気圧のためかと思っておりましたが整体に行ったら身 …
マシンピラティス インナーマッスルを鍛えるには低強度でゆっくり動かすマシンピラティスがお勧めです 2025-03-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 今日は昨夜の雪が嘘のようにお天気がよく小春日和でした …
アーユルヴェーダ お正月太りを解消する３つの方法 2025-01-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか？ 元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …
マシンピラティス 妊婦さんにもご参加できるYUKO先生のクラスのご案内 2024-12-24 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンの渡邉です。 今年も残り少なくなってきました。 自分にとっては学び …
マシンピラティス 更年期の身体のこわばり・硬さをマシンピラティスで予防しましょう♪ 2024-11-04 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんばんは。埼玉県草加市・東川口のマシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ３連休楽しくお過ごしでしたでしょうか？ １１ …
マシンピラティス 草加市にお住まいの方が当マシンピラティスサロンにご入会されました。 2024-10-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 １０月に入り今年も残すところ３か月となりましたね。年 …
マシンピラティス スポーツの秋、マシンピラティスでコンディショニングをしませんか？ 2024-09-13 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月も中旬なのに蒸し暑い日が続いています💦少し動くだ …
マシンピラティス レストレスレッグス症候群 / むずむず脚症候群とピラティス 2024-04-25 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティスサロンナイアの渡邉です。 もうすぐゴールデンウイーク。皆様ご予定はありますか？楽しめるとよい …
blog 頑張りすぎてしまう人にお勧めの草加市にあるパーソナルマシンピラティスサロン 2023-09-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日、ヨーガ療法の勉強をしていた時の同期とお茶をしてお仕事の依頼と …
アーユルヴェーダ お正月太りを解消する３つの方法 2025-01-02 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 お正月、いかがお過ごしでしょうか？ 元旦には私の実家で過ごし、２日は年末にできなかった …
アーユルヴェーダ さいたま市緑区の方が東川口スタジオで体験・ご入会してくださいました。 2024-09-09 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 ９月に入りましたがまだまだ暑いですね💦夜もまだ冷房を …
blog 寒くなってきたので冷えて腰が痛い方もマシンピラティスで結構促進して腰痛予防しましょう♪ 2023-11-22 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。 先日はインフルエンザAに罹り皆様ご迷惑をいたしました。旦那さ …
blog 体を引き締めたい草加市にお住まいの方が当マシンピラティス教室にご入会されました！ 2023-07-21 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 最近、体調がすぐれないといお声をよく聞きます。気温が上がり、体がつ …
blog 草加市で体力が落ちたと感じる４０歳からのマシンピラティス教室 2023-05-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 ピラティスは３年前にマットの資格をBESJという団体でとりま …
blog アーユルヴェーダのタイプ診断とマシンピラティス 2023-05-04 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 GWいかがお過ごしでしょうか？２日間お休みを頂いており …
blog 習い事が続かなかった人も夏に向けて草加市のマシンピラティス教室で猫背を改善して美姿勢に！ 2023-04-07 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私が、自宅サロンを始めようと思ったきっかけを頂いたのが、群馬 …
blog 草加市で在宅ワークをしている方もマシンピラティスで姿勢を良くしましょう！ 2023-04-05 pilates-naia 埼玉県草加市・東川口のパーソナルマシンピラティス・ヨガサロンナイア女性専用パーソナルピラティススタジオ こんにちは。草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉まりこです。 私には新高校１年になる息子と新中学１年になる娘がいます。春休 …
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